產(chǎn)后血糖值高怎么辦？
女性產(chǎn)后血糖值高時(shí)，需要加強(qiáng)自己的鍛煉，每隔一段時(shí)間回醫(yī)院定期檢查血糖值，看是否在理想的范圍內(nèi)。產(chǎn)后高血糖通常可以通過飲食調(diào)節(jié)和適當(dāng)鍛煉恢復(fù)正常。平時(shí)飲食要忌糖，盡量避免吃含淀粉高的食物等，如面食、土豆等，少吃米飯，多吃新鮮蔬菜和水果。不要吃得太多或喝得太多。平時(shí)要適量運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要注意保證充足的睡眠。
孕婦如何預(yù)防高血糖
1、定期檢查。如果孕婦想遠(yuǎn)離高血糖的傷害，就需要養(yǎng)成生活中定期檢查的習(xí)慣。定期檢查有助于孕婦更好地控制身體狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)高血糖，治療高血糖。
2、運(yùn)動(dòng)鍛煉。對(duì)于孕婦來說，他們可以在生活中做適量的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榇蠖鄶?shù)孕婦患高血糖是由長(zhǎng)期缺乏鍛煉引起的。
3、控制飲食。不良飲食習(xí)慣是誘發(fā)高血糖的最常見原因之一，因此孕婦在生活中更應(yīng)重視個(gè)人飲食習(xí)慣，多吃蔬菜和水果，遠(yuǎn)離糖分多的食物，使孕婦在最科學(xué)的飲食習(xí)慣下擺脫高血糖的傷害。
4、調(diào)節(jié)情緒。懷孕后，很多孕婦都有各種各樣的不良感情，長(zhǎng)期不良感情容易引起高血糖，也會(huì)影響胎兒的健康，所以孕婦最好重視個(gè)人感情的控制，不要讓懷孕引起緊張、不安、抑制等不良感情誘發(fā)高血糖。
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