糖尿病人可以喝羊奶嗎?

羊奶屬于乳制品,富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素,還含有足夠的鈣,不僅可以提供蛋白質(zhì),還可以增加鈣的攝入量。羊奶的營養(yǎng)成分比牛奶高。此外,羊奶含糖量低,對血糖的影響小。從吸收的角度來看,羊奶成分的營養(yǎng)更容易被人體消化吸收,所以羊奶是適合糖尿病患者的優(yōu)質(zhì)乳制品,但不能喝太多。
一、糖尿病人可以喝羊奶嗎?
糖尿病人可以喝羊奶。具有強身健體、提高免疫力的作用。羊奶富含維生素a、維生素d、鈣、鋅、鐵等微量元素,有利于健康。羊奶蛋白質(zhì)豐富,糖分低,適合糖尿病患者飲用。糖尿病患者應注意飲食,避免吃含糖量高、油膩的食物,適當多喝脫脂牛奶、無糖豆?jié){、羊奶等食物。建議患者堅持鍛煉,不要熬夜,注意休息。
二、羊奶的功效與作用
1、羊奶富含鈣,攝入一定量的鈣有助于降低血壓、軟化血管、改善心肌營養(yǎng),從而防治高血壓和心肌血管功效。
2、羊奶可以美容,羊奶中豐富細膩的表皮可以美白出生后的皮膚,這對防止皮膚粗糙、干燥和角質(zhì)化有很大幫助。
3、羊奶含乳糖,可調(diào)節(jié)胃酸。乳糖被消化成半乳糖,然后被人體吸收分解,可以促進腦苷脂的生成,促進智力發(fā)育,促進鈣的吸收,提高體質(zhì)。
4、羊奶可改善腸胃營養(yǎng)不良。羊奶還含有大量人體所需的維生素,可以維持人體功能的正常運行,消除疲勞。
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