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孕婦可以喝羊奶嗎

患者：女，27歲

病情描述:
懷孕4個月了，都說羊奶比牛奶更好吸收，想問下孕婦適合喝羊奶嗎？
共1個回答
張向寧 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產科

孕婦可以適量喝羊奶。羊奶富含優(yōu)質蛋白、鈣和維生素B12等營養(yǎng)素，主要有補充營養(yǎng)、促進胎兒發(fā)育、改善消化吸收、調節(jié)免疫等作用。

1、補充營養(yǎng)

羊奶中的蛋白質和鈣含量較高，有助于滿足孕期增加的營養(yǎng)需求。建議選擇經過巴氏殺菌的羊奶產品。

2、促進發(fā)育

羊奶含有豐富的維生素B12和葉酸，對胎兒神經系統(tǒng)發(fā)育有重要作用。家長需注意觀察飲用后是否有不適反應。

3、改善消化

羊奶脂肪球較小且乳糖含量較低，比牛奶更易消化吸收，適合乳糖不耐受的孕婦適量飲用。

4、調節(jié)免疫

羊奶中含有的免疫球蛋白和乳鐵蛋白可能幫助增強免疫力，但過敏體質孕婦需謹慎嘗試。

建議首次飲用羊奶時少量嘗試，確認無過敏反應后再適量飲用，同時保持飲食多樣化，必要時咨詢產科醫(yī)生意見。

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