預(yù)防肝癌的幾個(gè)方法介紹 多吃蘑菇大豆能防肝癌
在我國(guó)，原發(fā)性肝癌是最常見(jiàn)的惡性腫瘤之一，其發(fā)病率近年來(lái)有逐漸上升的趨勢(shì)。原發(fā)性肝癌起病多較隱匿，早期一般多無(wú)臨床癥狀，或僅有肝病的癥狀與體征。一旦出現(xiàn)典型的臨床表現(xiàn)，如肝區(qū)疼痛，消瘦，黃疸等，通常已屬于中晚期。因此，在初診的肝癌病人中僅有10%-15%的病人有進(jìn)行根治性手術(shù)的機(jī)會(huì)。原發(fā)性肝癌病人總的預(yù)后不佳。研究表明，人類(lèi)80%以上的癌癥是由社會(huì)環(huán)境因素引起的，癌癥是可以避免和預(yù)防的。
多吃蘑菇和大豆能預(yù)防肝癌嗎
一項(xiàng)最新研究表明，有一種簡(jiǎn)單方法可以幫助減少肝癌風(fēng)險(xiǎn)并延長(zhǎng)壽命：食用蘑菇、大豆、全谷物、成熟奶酪和其他富含亞精胺的食物。
研究人員發(fā)現(xiàn)，喂食亞精胺口服補(bǔ)充劑的小鼠與未補(bǔ)充亞精胺的小鼠相比，發(fā)生肝纖維化和肝細(xì)胞癌（HCC）的幾率較低。此外，來(lái)自德克薩斯科技大學(xué)學(xué)院的研究小組還發(fā)現(xiàn)，亞精胺可使小鼠的壽命延長(zhǎng)25%。該研究的合作者，來(lái)自德克薩斯科技大學(xué)生物科學(xué)與技術(shù)學(xué)院的LeyuanLiu博士及其同事在《癌癥研究》雜志上發(fā)表了他們的最新研究成果。
亞精胺是一種多胺——至少有兩個(gè)氨基——最初是從精子中分離出來(lái)的，因此被叫做亞精胺。亞精胺也天然存在于各種食物當(dāng)中，包括成熟奶酪、蘑菇、豆類(lèi)、大豆、全谷物和玉米。
怎樣預(yù)防肝癌
1、注射乙肝疫苗
九成肝癌患者有乙肝病史，患過(guò)乙肝的人比其他人患肝癌的危險(xiǎn)性高10倍以上，乙肝病毒攜帶人群患肝癌的危險(xiǎn)性至少是健康人群的6倍。而我國(guó)乙肝病毒感染率達(dá)13%以上。一旦感染乙肝，目前還沒(méi)有徹底的根治方法。所以，預(yù)防肝炎是預(yù)防肝癌最重要的措施之一。乙肝病毒是經(jīng)體液（如血液、分泌物等）傳播的。除了注意使用血制品衛(wèi)生、不與他人共用剃須刀和牙刷等以外，接種乙肝疫苗是最為簡(jiǎn)便有效的預(yù)防方法。
2、改善飲食
發(fā)霉的食物多含有黃曲霉素，這也是促發(fā)肝癌的重要因素之一。霉變的食物，如霉變的玉米、花生、瓜子等含有較多黃曲霉毒素，不可食用。不吃隔夜菜。改善飲水。適當(dāng)補(bǔ)硒。
3、戒煙戒酒
過(guò)量飲酒易導(dǎo)致酒精性肝炎，降低免疫功能，損害肝臟的解毒功能。
4、定期檢查
假如家族中有人患肝癌或其他類(lèi)型的腫瘤，那么家族其他成員應(yīng)該格外注意。除了做到前面所說(shuō)的防癌對(duì)策（預(yù)防肝炎、不吃霉變食物等）以外，還應(yīng)該養(yǎng)成定期體檢的好習(xí)慣。每隔6個(gè)月，到醫(yī)院做一次腹部B超檢查+血清甲胎蛋白（AFp）檢查。建議40歲以上男性或50歲以上的女性、長(zhǎng)期喝酒的人群以及糖尿病患者，每年到醫(yī)院參加體檢。
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