乙肝患者日常注意什么禁忌 乙肝小三陽(yáng)飲食遵守這三條鐵律
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)乙肝小三陽(yáng)如果長(zhǎng)時(shí)間不治愈，也是有可能會(huì)發(fā)展為肝硬化，肝癌的。那么小三陽(yáng)患者日常要注意哪些呢？
乙肝患者日常生活注意事項(xiàng)：
1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
乙型肝炎病毒攜帶者要注意個(gè)人衛(wèi)生以及公共衛(wèi)生、養(yǎng)成良好的生活及衛(wèi)生習(xí)慣，實(shí)行分餐制。女性還要去注意經(jīng)期衛(wèi)生，防止自身唾液、血液、尿和其他分泌物污染周?chē)沫h(huán)境，感染他人。所用食具、剃刀修面工具、牙刷、盥洗用品與健康人分開(kāi)。
2、不要食過(guò)多的蛋白質(zhì)
肝硬化病人多吃一些蛋白質(zhì)，不僅能提高血漿蛋白含量，防止或減少肝臟的脂肪浸潤(rùn)，而且還可以促進(jìn)肝組織恢復(fù)和再生。然而，如果一日三餐吃進(jìn)去的蛋白質(zhì)總量超過(guò)了每天每公斤體重2~3.5克的限度，就會(huì)有副作用。過(guò)量的蛋白質(zhì)在體內(nèi)產(chǎn)生過(guò)多的氨，肝臟不能將其轉(zhuǎn)化為無(wú)毒物質(zhì)排出，最終結(jié)果是導(dǎo)致肝昏迷。
如果已經(jīng)發(fā)生過(guò)肝昏迷或有肝昏迷前兆的病人，更應(yīng)嚴(yán)格限制蛋白質(zhì)的攝入量，每天每公斤體重不應(yīng)超過(guò)0.5克?？梢?jiàn)，對(duì)肝硬化患者，根據(jù)病情適當(dāng)調(diào)整蛋白質(zhì)攝入量有著非常重要的意義。
3、忌酒煙
長(zhǎng)期飲酒可導(dǎo)致酒精性胃炎甚至酒精性肝硬化。飲酒還會(huì)引起上腹不適，食欲減退和蛋白質(zhì)與維生素B族缺乏。另外酒精對(duì)肝細(xì)胞有直接毒性作用。尼古丁有收縮血管作用，造成肝臟供血減少，影響肝臟的營(yíng)養(yǎng)，不利于肝病穩(wěn)定。因此，肝硬化病人忌煙酒。
4、保護(hù)他人
對(duì)于乙型肝炎病毒攜帶者的家庭成員以及其他密切接觸者應(yīng)積極進(jìn)行血清乙型肝炎標(biāo)志物檢測(cè)，并對(duì)其中的易感者接種乙型肝炎疫苗。
5、保護(hù)性伴侶
對(duì)于無(wú)表面抗體的性伴侶應(yīng)采取避孕套保護(hù)性伴侶，并督促對(duì)方及時(shí)去接種乙型肝炎疫苗。此外，深吻有可能造成乙肝病毒的傳播，尤其是在對(duì)方口腔有潰瘍時(shí)。
乙肝小三陽(yáng)飲食原則：
1、適當(dāng)攝入一些海鮮類(lèi)產(chǎn)品：例如白帶魚(yú)、黃魚(yú)、銀魚(yú)、及甲殼類(lèi)如牡蠣、蟹等，能增強(qiáng)功能，修復(fù)破壞的組織，比較適合乙肝小三陽(yáng)患者食用。但選擇烹調(diào)要得當(dāng)，否則會(huì)食物中毒，蒸煮應(yīng)在0度加熱半小時(shí)以上。若對(duì)海鮮過(guò)敏則忌食，可多食香菇、銀耳、海帶、紫菜等。
2、富含生素：吃一些富含生素A的食物，如喝牛奶、多吃胡蘿卜、金針菜、動(dòng)物肝臟、青蒜、空心菜等；多吃一些富含生素B1的食物：如豆芽、豌豆、花生、全麥、新鮮蔬菜、水果等；因?yàn)榛几尾r(shí)膽汗分泌受到障礙，因此對(duì)生素K的吸收有會(huì)有一定的影響，所以應(yīng)多供給菠菜、圓白菜、菜花、花生油等富含生素K的食物。
3、補(bǔ)充蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是我們?nèi)梭w所需要的一種重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它對(duì)我們的健康起到了很重要的支撐作用，因此，乙肝小三陽(yáng)患者可以在生活中適量的補(bǔ)充些蛋白質(zhì)，這對(duì)我們自身的健康及疾病的治療都是很重要的。
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