預(yù)防子宮肌瘤需定期體檢嗎？子宮肌瘤是一種良性腫瘤嗎？
子宮肌瘤可導(dǎo)致貧血、不孕、流產(chǎn)，甚至惡性變化。如果肌瘤生長過快，月經(jīng)變化、腹痛、尿急，應(yīng)盡快到醫(yī)院檢查治療。子宮肌瘤的預(yù)防應(yīng)從生活的細節(jié)開始，并在生活中注意自己的健康。
子宮肌瘤預(yù)防從細節(jié)入手
1.定期體檢是女性朋友必不可少的健康護身符。如發(fā)現(xiàn)陰道瘙癢、分泌物增多、異味、下腹或腰痛，應(yīng)警惕婦科炎癥，及時體檢。
2.養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，正確清潔外陰，保持外陰清潔干燥。炎癥未完全治愈時，應(yīng)避免性交。春夏兩季，女性應(yīng)盡量少用護墊，以免滋養(yǎng)細菌，導(dǎo)致陰道炎或?qū)m頸炎；不要濫用護理液；不要穿緊身內(nèi)衣，每天換內(nèi)衣。更換的內(nèi)衣必須單獨清洗，并暴露在陽光下以防交叉感染。
3.平時多喝水，均衡飲食，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如魚、肉、蛋、豆制品和富含維生素的新鮮蔬菜，吃含鐵食物，避免辛辣、冷、高脂肪和高糖食物。
4.面對婦科疾病，不要驚慌或漫不經(jīng)心，要及時到醫(yī)院咨詢治療，在醫(yī)生指導(dǎo)下正確用藥，定期復(fù)查治愈。
美國國家環(huán)境衛(wèi)生研究所（NIEHS）的頓拿·百得在其研究中發(fā)現(xiàn)，血液中維生素D濃度足夠的女性患子宮肌瘤的風險比維生素D不足的女性低32%。研究結(jié)果發(fā)表在國際環(huán)境防疫學(xué)會雜志《流行病學(xué)》上。
日光浴子宮肌瘤的風險降低了40%
子宮肌瘤是一種生長在子宮各處的良性腫瘤。雖然不是危及生命的疾病，但會導(dǎo)致經(jīng)血過多、經(jīng)痛、異常、腰痛、尿頻等癥狀。年輕女性更容易患子宮肌瘤流產(chǎn)和不孕。
百得調(diào)查了1996-99年華盛頓35-49歲的1036名女性，她們的血液中有維生素D(25-羥基維生素D=調(diào)查骨化二醇)濃度與子宮肌瘤的關(guān)系。
結(jié)果表明，與維生素D濃度足夠的人相比，維生素D濃度不足的人患子宮肌瘤的風險降低了32%)患子宮肌瘤的風險降低了32%。黑人占10%，白人占50%。從維生素D濃度的角度來看，白人占比較大，但子宮肌瘤的風險與種族關(guān)系不大，種族幾乎相同。此外，每天在戶外活動一小時以上的人患子宮肌瘤的風險也會降低40%。
百德認為，該研究中的數(shù)據(jù)連貫性和黑人和白人相似的結(jié)果提供了證據(jù)表明，維生素D濃度足以降低子宮肌瘤的風險。此外，維生素可以每天在不花錢的情況下補充D，降低子宮肌瘤的風險。底特律正在進一步研究。
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