卵巢早衰是一種嚴(yán)重的疾病，也是女性身體異常的表現(xiàn)。這種情況發(fā)生后，一定要注意日常飲食的調(diào)理，尤其是它的表現(xiàn)。

卵巢早衰的表現(xiàn)

1.眼睛干燥：眼睛干燥通常被誤認(rèn)為是過度使用。事實上，這種癥狀也會發(fā)生在卵巢早衰時。這是因為當(dāng)女性老化卵巢功能下降時，激素分泌不足、眼睛干燥、皮膚干燥老化、性欲低下、月經(jīng)異常、更年期提前、失眠、易怒、情緒變化、異常潮熱、情緒不定期變化、失去信心等。

2、月經(jīng)不規(guī)律：大多數(shù)患者月經(jīng)稀少，月經(jīng)少，子宮萎縮，子宮萎縮或變小，患者出現(xiàn)熱潮、易怒、出汗、興奮癥狀、失眠等感覺，40歲前月經(jīng)停止，大部分月經(jīng)停止

關(guān)節(jié)疼痛：尤其是膝關(guān)節(jié)疼痛明顯，是更年期婦女的常見癥狀。

4、生殖器官：陰毛和腋毛脫落，性欲低，陰道分泌物減少，性生活疼痛，偶爾腸道不適，大多數(shù)患者早期胃腸道不適、腹脹、飲食減少、減肥等。

5、神經(jīng)系統(tǒng)癥狀：卵巢早衰患者射精系統(tǒng)也有相應(yīng)的癥狀，患者多有卵巢早衰、興奮、緊張、失眠、夢想、記憶喪失等癥狀。

6.心血管癥狀:卵巢早衰患者常發(fā)熱或突然發(fā)冷、出汗、頭暈，每天發(fā)生幾次或幾十次，夜間發(fā)作較多。有的女性出現(xiàn)悶悶不樂、氣短、心跳加快、血壓升高等癥狀，血管功能障礙。

7.乳房萎縮下垂、皮膚松弛粗糙、緊張、多夢、多疑、心悸、關(guān)節(jié)痛、生殖器官炎癥、子宮下垂、尿失禁、便秘、痤瘡、色斑。

8、陰道干燥，性欲下降：經(jīng)常感到陰部干燥，疼痛，最初美妙的性變得無聊，沒有性欲，性冷淡。

9.骨質(zhì)疏松癥:目前卵巢功能早衰趨于年輕化，發(fā)病率越來越高。一家醫(yī)院在隨機(jī)抽查的1500名女性體檢記錄中發(fā)現(xiàn)，12名女性因卵巢健康不良而提前進(jìn)入更年期，3%的女性因雌激素下降而出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥狀，如骨痛、駝背、身高變短等。

卵巢早衰吃什么？

1.適當(dāng)服用維生素C和維生素e:研究表明，每天服用90毫克維生素C和30毫克維生素e，卵巢癌的概率降低了50%。僅僅依靠食物是不夠的。最好咨詢醫(yī)生服用適量的藥片或制劑。

2.補充葉酸：女性在日常飲食中適當(dāng)增加富含葉酸的食物可以降低女性卵巢癌的發(fā)病率。瑞士研究人員發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃富含葉酸的女性卵巢癌的發(fā)病率比很少吃葉酸的女性低74%。至于葉酸，它是一種水溶性維生素B，富含綠色蔬菜、柑橘類水果和全谷物。

3.注意高鈣飲食:卵巢保養(yǎng)吃什么食物？美國研究人員發(fā)現(xiàn)，每天攝入高鈣食物可以降低卵巢癌的發(fā)病率。調(diào)查結(jié)果顯示，每天攝入高鈣食物的人卵巢癌的發(fā)病率比攝入鈣不足的人低46%。

4.多吃胡蘿卜:英國營養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，平均每周吃五次胡蘿卜的女性患卵巢癌的可能性比普通女性低50%，美國專家也得出類似的結(jié)論。

5.野葛根:尤其是泰國，對女性豐胸也有影響。 有很多報道。野葛根富含異黃酮，可以模擬雌激素，長期服用可以調(diào)節(jié)雌激素的分泌和供應(yīng)。

6.黃瓜：清爽可口，清熱解渴利尿。纖維素能促進(jìn)腸道食物廢渣排出，減少膽固醇吸收。黃瓜還含有一種叫做丙醇二酸的物質(zhì)，能抑制體內(nèi)糖轉(zhuǎn)化為脂肪，具有減肥調(diào)節(jié)脂肪代謝的作用。