多走路會(huì)引起腿部疼痛，首先要積極的病因治療，減少走路的距離和時(shí)間，還要加強(qiáng)保溫，避免感冒，走路避免崎嶇的道路，穿軟鞋，避免穿高跟鞋。運(yùn)動(dòng)時(shí)，患者應(yīng)避免環(huán)境過(guò)于潮濕和寒冷。也可口服消炎鎮(zhèn)痛藥，熱敷治療。如果仍然無(wú)法有效緩解，需要完善檢查以確定是否有骨折。

走路腳疼的原因

1、膝關(guān)節(jié)周?chē)募∪狻㈦旌晚g帶等慢性損傷的炎癥反應(yīng)，長(zhǎng)時(shí)間走路時(shí)腳疼的癥狀。治療主要是局部熱療、紅外沖擊波等物理療法，也可以用局部閉合針治療。

2、由于局部滑膜炎、軟骨磨損、軟骨病變和關(guān)節(jié)周?chē)琴|(zhì)增生等引起的膝關(guān)節(jié)勞損和退行性變化，走路時(shí)可能引起膝關(guān)節(jié)局部疼痛癥狀。治療方法主要是口服非固醇類(lèi)抗炎鎮(zhèn)痛藥和關(guān)節(jié)內(nèi)注射。

3、可能是腰椎間盤(pán)突出，需要做腰椎磁共振檢查確診。主要治療方法是改善局部血流和對(duì)癥治療。

走路腿疼的恢復(fù)方法

1、休息，減輕負(fù)荷運(yùn)動(dòng)。腳部疼痛是疲勞的表現(xiàn)，不要長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，建議休息10分鐘，時(shí)緩解疲勞。

2、浸泡腳。堅(jiān)持用溫水泡腳30分鐘左右，或者壓腳促進(jìn)局部血液循環(huán)。泡腳可以清除人體的垃圾和沉淀物，起到清潔人體的作用，抵抗各種疾病。