褪黑素的作用是什么？褪黑素的作用時(shí)間有多久
關(guān)鍵詞：
褪黑素
我相信每個(gè)人都不會(huì)對(duì)褪黑素太陌生。褪黑素是人體的一種分泌物，主要促進(jìn)睡眠。褪黑素通常在晚上分泌大量，這就是為什么人們想在晚上睡覺(jué)，但現(xiàn)代人經(jīng)常因?yàn)閴毫^(guò)大或其他一系列原因而出現(xiàn)失眠失眠是一個(gè)非常不舒服的問(wèn)題，對(duì)人們的日常生活、工作和健康有一定的不利影響。因此，我們必須注意失眠，我們可以服用褪黑素來(lái)促進(jìn)睡眠。
褪黑素的主要作用是改善睡眠，也可以改善身體的免疫狀態(tài)。由于褪黑素是身體分泌的生物激素，臨床上也被稱(chēng)為松果體素，主要是垂體中松果體的分泌。如果患者有睡眠障礙，口服褪黑素可以改善睡眠障礙。隨著年齡的增長(zhǎng)，褪黑素分泌減少，所以老年人可能睡眠少，睡眠淺，但也可能導(dǎo)致免疫力低下。對(duì)于中老年患者，建議必要時(shí)去醫(yī)院確定褪黑素水平。如果患者褪黑素分泌水平下降，可考慮口服褪黑素。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服，不要盲目口服保健產(chǎn)品，同時(shí)監(jiān)測(cè)肝腎功能。
褪黑素的作用時(shí)間有多久?
一般口服褪黑素半小時(shí)左右-1每小時(shí)工作。然而，由于個(gè)人體質(zhì)不同，失眠的原因也不同，這將導(dǎo)致口服褪黑素的臨床效果不同。因此，我們不能一概而論。我們應(yīng)該分析具體的問(wèn)題。此外，需要注意的是，褪黑素是一種保健品，不能作為鎮(zhèn)靜催眠藥使用?？诜屎谒匦Ч畹?，應(yīng)立即就醫(yī)，并在臨床醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整藥物干預(yù)或生活方式，改善睡眠狀態(tài)。
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