錯(cuò)誤手淫的方式及預(yù)防 如何避免過(guò)度手淫？
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手淫
手淫要講究方法，正確的手淫方式，不僅能解決生理需求，還有助于提高對(duì)性的認(rèn)識(shí)。
錯(cuò)誤的手淫方式，危害是很大的。
那么，哪些是錯(cuò)誤的手淫方式呢？
又如何避免過(guò)度手淫呢？
一、手淫會(huì)引起性功能障礙 對(duì)于很多男性來(lái)說(shuō)都有手淫的習(xí)慣，很多人缺乏保健常識(shí)而盲目縱欲，頻繁的手淫對(duì)身體影響很大，那么手淫會(huì)引起性功能障礙嗎？
手淫的危害很多，在引起男性性功能障礙方面，具體表現(xiàn)也是根據(jù)個(gè)人情況會(huì)有所不同，為了不影響正常的性生活，建議男性平時(shí)不要經(jīng)常手淫，手淫的危害主要在于： 一、頻繁的手淫會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)不射精，主要是因?yàn)榘旑^的刺激過(guò)度，導(dǎo)致失去原本的敏感度，所以會(huì)導(dǎo)致不射精癥。
不射精常見(jiàn)于以刺激龜頭粘膜進(jìn)行手淫射精的朋友，由于龜頭粘膜神經(jīng)較為敏感，當(dāng)習(xí)慣了以摩擦的方式刺激龜頭粘膜進(jìn)行手淫、射精后，隨著時(shí)間的推移，龜頭粘膜的神經(jīng)敏感性漸漸減低。
二、經(jīng)常手淫還會(huì)引起早泄的到來(lái)，早泄的發(fā)生，跟男性頻繁的手淫是關(guān)系很大的，一些男性因?yàn)槠綍r(shí)習(xí)慣了手淫，導(dǎo)致性生活會(huì)比較緊張。
由于手淫的方式和正常性交有較大的差別，習(xí)慣了較為寬松、射精較易出現(xiàn)的手淫方式后就容易在正常的性交中因性器官的緊密接觸、刺激較大而出現(xiàn)早泄。
三、對(duì)于男性來(lái)說(shuō)手淫還會(huì)引起陽(yáng)痿，因?yàn)槭忠恍枰囟ǖ沫h(huán)境，所以環(huán)境比較寬松，而如果過(guò)性生活，在充分的勃起時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)障礙。
如果習(xí)慣了陰莖勃起不全時(shí)進(jìn)行手淫，正常的陰莖勃起系統(tǒng)就會(huì)習(xí)慣了這種性行為方式，出現(xiàn)勃起功能障礙。
手淫的危害除了會(huì)引起性功能障礙之外，還會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)生殖感染，特別是容易導(dǎo)致龜頭發(fā)炎，引起更多男科疾病，建議應(yīng)該保持規(guī)律的性生活，最好遠(yuǎn)離手淫。
二、錯(cuò)誤手淫的方式及預(yù)防 手淫一直困擾著人們尤其是正在發(fā)育期的青少年。
事實(shí)上，偶爾手淫是釋放性緊張的安全有效的方式，需避免過(guò)度手淫，但一些有害的手淫方式常會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。
錯(cuò)誤的手淫方式 1、以異物手淫：有些人喜歡用筆桿、發(fā)夾、塑料絲等物插入尿道，以企求獲得快感，從而在有意無(wú)意的情況下導(dǎo)致異物引起尿道或膀胱頸梗阻時(shí)可造成排尿困難或尿潴留，并伴泌尿系統(tǒng)感染，最后形成泌尿系統(tǒng)結(jié)石癥。
2、性窒息：自行刺激時(shí)往往伴用各種方法造成極度興奮，導(dǎo)致大腦缺氧，但是使用不當(dāng)有窒息致死的危險(xiǎn)。
3、錯(cuò)誤的手淫方式：有的男子從開(kāi)始手淫時(shí)便采取了種種錯(cuò)誤的方式，如把陰莖向下向后壓迫，夾在兩腿中間，憑這種擠壓而獲得一定快感，并不磨擦，也不追求射精高潮。
由于長(zhǎng)期采取這種方式獲得自我刺激，結(jié)果造成射精的抑制，導(dǎo)致婚后性生活不能射精，從而可能造成男性不育癥。
如何避免過(guò)度手淫？
正確認(rèn)識(shí)性生理與性心理，了解手淫對(duì)身心的影響。
減少性刺激，少接觸有色情書(shū)刊影視，少談與性有關(guān)的內(nèi)容。
保持生活規(guī)律，減少在床上發(fā)生性沖動(dòng)的機(jī)會(huì)。
逐步減少手淫次數(shù)，用理智和意志控制自己的性沖動(dòng)，循序漸進(jìn)。
三、怎樣避免手淫引起早泄 怎樣避免手淫引起早泄？
在中醫(yī)理論中，手淫自慰和房事過(guò)度，都會(huì)造成腎氣虛損、腎精不足、腎液枯竭，從而導(dǎo)致男性出現(xiàn)遺精、滑精、陽(yáng)痿、早泄或射精困難。
那么既然手淫會(huì)給男性朋友帶來(lái)這么多的危害，男性朋友應(yīng)該如何避免手淫呢？
下面我們一起來(lái)了解一下。
怎樣避免手淫引起早泄？
避免手淫引起早泄的方法： 1、培養(yǎng)良好的愛(ài)好和興趣，鼓勵(lì)男女參加社會(huì)活動(dòng)，減少對(duì)異性的敏感。
2、對(duì)手淫要正確對(duì)待，以預(yù)防為主，應(yīng)用精神治療、心理疏導(dǎo)的方法，加強(qiáng)精神文明建設(shè)和性教育，使注意力向德智體三方面全面發(fā)展，克服思想過(guò)于集中。
3、注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿著太緊衣褲，按時(shí)睡眠，晚餐不宜過(guò)飽，睡眠時(shí)被褥不要過(guò)暖過(guò)重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。
4、對(duì)犯有手淫習(xí)慣的青少年，不宜嚴(yán)加指責(zé)，應(yīng)幫助他們，建立信心與決心戒除手淫，切不能用夸大、恐嚇的辦法，否則會(huì)加重他們的思想負(fù)擔(dān)。
5、對(duì)過(guò)度手淫的危害要有正確的認(rèn)識(shí)，樹(shù)立克服習(xí)慣性手淫的決心，把自己從手淫的精神壓力下解放出來(lái)。
如有生殖系統(tǒng)炎癥，服用消炎藥等對(duì)癥治療，消除患者的不適。
6、減少不良的性刺激，不要看色情書(shū)籍和影視。
養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意保持外陰清潔，經(jīng)常清洗，除去積垢不良刺激。
怎樣避免手淫引起早泄？
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祝您健康! 四、女人經(jīng)常手淫會(huì)得婦科病嗎 女性自慰也存在很多的危險(xiǎn)，私部長(zhǎng)期接受摩擦?xí)屗讲孔兊脹](méi)有那么敏感，同時(shí)也會(huì)感染婦科病的發(fā)生，引起一系列的副作用。
關(guān)于女性手淫的數(shù)據(jù) 據(jù)國(guó)外報(bào)道，在女性中有自慰行為者占58%。
據(jù)國(guó)內(nèi)報(bào)道，在女中學(xué)生中有自慰行為者占4.7%，在女大學(xué)生中占16.5%，在城市已婚女性中占12.2%，在農(nóng)村已婚女性中占10.5%。
盡管這個(gè)數(shù)字可能有些保守，但足以說(shuō)明女性自慰并非個(gè)別，而是一種較為普遍存在的生理現(xiàn)象。
手淫使女性產(chǎn)生自卑感，覺(jué)得自己下流、罪惡，沒(méi)有勇氣與朋友往來(lái)，使性格變得孤僻。
當(dāng)知道手淫的危害后，心里充滿(mǎn)恐懼、懊悔、羞恥等，又使女性失去原來(lái)的活潑，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、記憶力減退、失眠，甚至?xí)鹕窠?jīng)不正常。
頻繁手淫容易引起性器官和盆腔器官的充血，尤其多見(jiàn)的是女子盆腔瘀血，引起如月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、生殖器炎等許多不適癥狀。
給女性留下肉體上的病痛。
女性手淫多發(fā)生于青春期，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期女子在性器官和第二性征發(fā)育的同時(shí)，心理上也發(fā)生著顯著的變化。
孩子的稚氣逐漸消失，對(duì)異性有好感，開(kāi)始有了性的要求，隨著性器官的發(fā)育成熟，有了性，從而導(dǎo)致了部分人出現(xiàn)手淫現(xiàn)象。
據(jù)美國(guó)的一些心理學(xué)家調(diào)查，美國(guó)18歲男性青年，基本都有不同程度的手淫史，女青年有這種行為的也占60%左右，我國(guó)青少年手淫的比例也不少，女青年也有這種現(xiàn)象。
從醫(yī)學(xué)的角度講，手淫本身并沒(méi)有什么危害，少女偶然發(fā)生的手淫行為對(duì)身體不會(huì)有什么影響。
但是過(guò)度的手淫或以手淫為嗜好則無(wú)論從生理上和心理都會(huì)產(chǎn)生一些不良的影響。
女性手淫容易引起感染 1、女性尿道公約4厘米長(zhǎng)，不及男性的1/3，而且又接近陰道，手淫可以引起尿道口充血及稍微的損傷，病原體能夠通過(guò)短而直的尿道，很快上行感染到膀胱，甚至腎臟，造成感染。
輕的可有尿頻、尿痛等不適，嚴(yán)重時(shí)可腰痛、發(fā)冷、發(fā)燒。
假如治療不及時(shí)，會(huì)成為慢性炎癥，并經(jīng)常發(fā)作。
2、女性陰道也只有7-8厘米長(zhǎng)，正常情況下陰道口是閉合的，起到一定的保護(hù)作用。
手淫可使陰道口開(kāi)，將病原體直接送入陰道，也極易上行感染，引起子宮、輸卵管炎癥。
3、沖動(dòng)時(shí)白帶增多，同時(shí)陰道口的前庭大腺也會(huì)增加分泌液體，這些物質(zhì)是供給細(xì)菌生長(zhǎng)發(fā)育的良好條件。
手淫可把細(xì)菌帶到生殖器官內(nèi)，更輕易引起發(fā)炎。
4、常情況下，女性陰道內(nèi)是酸性環(huán)境，對(duì)防止細(xì)菌繁殖起到一定作用。
但是，當(dāng)月經(jīng)期和月經(jīng)來(lái)潮前后，這種環(huán)境有所改變，又為病原體的生長(zhǎng)創(chuàng)造了條件，假如在這階段手淫更輕易造成感染。
另外，即使沒(méi)有直接造成炎癥，臨床證實(shí)，在性興奮的情況下，生殖器官是處于充血狀態(tài)的，經(jīng)常處于充血狀態(tài)時(shí)，會(huì)使月經(jīng)過(guò)多，造成生殖器官發(fā)炎。
至于有些人在手淫進(jìn)還向陰道內(nèi)放置一些異物，這不僅增加感染機(jī)會(huì)，有時(shí)還能造成損傷。
五、怎么判斷是否存在手淫過(guò)度 讀者隆先生問(wèn)：由于婚姻變故，我長(zhǎng)期沒(méi)有性生活，逐漸喜歡上了自慰。
但有時(shí)看網(wǎng)上說(shuō)，自慰過(guò)度會(huì)影響健康。
請(qǐng)問(wèn)，該怎么掌握這個(gè)度？
美國(guó)南伊利諾伊大學(xué)泌尿科醫(yī)師托比亞斯·克勒博士答：以下幾種生理或心理癥狀可能說(shuō)明你自慰過(guò)度了。
因自慰造成了輕微的皮膚擦傷，甚至更嚴(yán)重的創(chuàng)傷，例如佩羅尼氏病(由于自慰時(shí)的過(guò)度擠壓，而在陰莖軸形成斑塊)。
如果有這些問(wèn)題，需要減少次數(shù)。
人際關(guān)系或工作受影響。
當(dāng)你選擇在周五晚上自慰而不和朋友聚會(huì)，或者你因?yàn)樵谀袔镝尫乓环跁?huì)議中遲到時(shí)，就說(shuō)明你的癖好正在影響你的社會(huì)生活及工作，或成為你出門(mén)尋找伴侶的絆腳石，這都表明你應(yīng)該調(diào)整自慰頻率。
有射精問(wèn)題。
經(jīng)常自慰的人給自己過(guò)多特別的刺激，但在性交過(guò)程中卻興奮難再，難以勃起甚至射精。
此時(shí)，就需要引起注意了。
沒(méi)辦法不去想。
如果你時(shí)常因接下來(lái)何時(shí)以及怎樣自慰的想法而分心，就表明你需要處理這個(gè)嚴(yán)重的行為問(wèn)題了。
試圖減少次數(shù)卻失敗了。
如果你意識(shí)到已經(jīng)失控，卻不能成功遏制，它將會(huì)變成一個(gè)更嚴(yán)重的問(wèn)題。
此時(shí)，你可能需要尋求更專(zhuān)業(yè)的幫助。
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