女性月經(jīng)有哪些好處 月經(jīng)對身體有幫助嗎？
女性月經(jīng)的好處是什么？女性會來月經(jīng)，女性月經(jīng)心情不好，但女性朋友不知道月經(jīng)也有好處哦，下面小邊介紹女性月經(jīng)的好處。
第一個好處：女性判斷自己是否懷孕的第一個信號
育齡已婚婦女，以前的月經(jīng)規(guī)則，月經(jīng)超過十天的未來，首先要考慮是否懷孕。懷孕后，不準(zhǔn)備生育的人應(yīng)盡快采取補救措施；如果你想生育，你應(yīng)該更加注意營養(yǎng)，避免接觸煙草、葡萄酒、農(nóng)藥、有害化學(xué)物質(zhì)、射線等，避免服用可能導(dǎo)致胎兒畸形的藥物。預(yù)產(chǎn)期也可以根據(jù)月經(jīng)計算，這對懷孕期間的醫(yī)療保健和懷孕期間的心理非常有益。
第二個好處:能使人早期發(fā)現(xiàn)疾病
如果女孩18歲以上仍無月經(jīng)，或女性月經(jīng)正常，現(xiàn)更年期三個月以上（不包括妊娠、哺乳、更年期），檢查是否有生殖道下鎖、先天性無子宮或子宮發(fā)育不良、卵巢腫瘤、垂體腫瘤或功能低下、內(nèi)分泌或消耗性疾病。此外，月經(jīng)的時間、數(shù)量和癥狀也是發(fā)現(xiàn)和診斷許多疾病的重要線索。
第三個好處：可以避免過量鐵的損壞
有一種遺傳性疾病叫血色素沉著癥，容易引起鐵代謝紊亂，體內(nèi)會積聚過多的鐵；過量的鐵會慢慢導(dǎo)致皮膚、心臟、肝臟、關(guān)節(jié)、胰島等病變。治療過量鐵的方法之一是定期排出一定量的血液。血色素沉著癥引起的器質(zhì)性損傷比男性大，甚至幾乎不發(fā)生。月經(jīng)的作用？?周期性失血只會消耗過多的鐵。
四是促進造血功能
月經(jīng)導(dǎo)致身體頻繁失血和造血，使女性的循環(huán)系統(tǒng)和造血系統(tǒng)得到男性沒有的鍛煉。它使女性比男性更能承受意外失血的打擊，并能迅速產(chǎn)生新的血液來補充失血。實踐證明，體重和健康狀況相同的男性和女性會因意外失去相同比例的血液而死亡，而女性可能會成功獲救和最終康復(fù)。
月經(jīng)期間應(yīng)注意的事項
1,注意清潔衛(wèi)生:月經(jīng)期間一定要保持外表y:in每天晚上用溫開水擦洗外yin，淋浴是最好的。衛(wèi)生巾和紙張應(yīng)柔軟清潔，最好在高壓下消毒。月經(jīng)帶和內(nèi)衣應(yīng)經(jīng)常更換和清洗，排便后應(yīng)從前到后擦拭，以免污垢進入yin道，引起炎癥。
2,始終保持快樂：精神情緒對月經(jīng)影響最大。在月經(jīng)期間保持情緒穩(wěn)定，情緒舒適，避免不良刺激，防止月經(jīng)不規(guī)律。
3,有足夠的睡眠和鍛煉：適度的月經(jīng)運動可以促進盆腔血液循環(huán)，不要劇烈運動，因為過度勞累會導(dǎo)致盆腔過度充血，導(dǎo)致月經(jīng)過多、月經(jīng)延長、腹痛、腰酸等。；有足夠的睡眠。
4,飲食：月經(jīng)期間，由于月經(jīng)血液的消散，需要足夠的營養(yǎng)。飲食應(yīng)清淡溫和，易于消化，不要吃太冷，因為冷凝血，容易引起痛經(jīng)，月經(jīng)過多或突然中斷。不要吃太多辛辣的食物，以減少子宮出血。多喝沸水，多吃水果和蔬菜，保持大便暢通。
5,寒冷和溫暖適宜：月經(jīng)期間毛孔擴大，應(yīng)注意氣候變化，特別是防止高溫、寒冷和雨，或涉水、游泳，或用冷水洗頭和洗腳，或長時間坐在寒冷的地方。
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