艾灸每天都做好嗎？對身體有哪些好處？
灸每天都做嗎
灸是治療中醫(yī)疾病的方法，效果明顯，簡單，具有經(jīng)濟(jì)實(shí)用的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)幾乎無毒性和副作用，正確使用，不會(huì)對人體產(chǎn)生不良反應(yīng)。那么艾灸天天做好嗎？
1、首先，我們必須根據(jù)情況進(jìn)行分析。如果身體癥狀嚴(yán)重，我們可以在灸的時(shí)間進(jìn)行灸，一天灸一次到兩次左右，但以自己的身體消失為前提艾灸的時(shí)候心態(tài)要放好一些，畢竟艾灸是一個(gè)慢性調(diào)理過程。
2、其次，如果某種疾病困擾了我們多年，也就是慢性疾病，剛開始灸的時(shí)候要慢慢來，注意漸進(jìn)。剛開始可以天天艾灸，灸半個(gè)月左右，也就是十五天，之后中間休息兩天，之后在天天艾灸。如果前半個(gè)月艾灸感覺身體好很多，或者時(shí)間不充足，那么可以選擇隔天艾灸的方法，或者一個(gè)星期灸兩次到三次。
3、最后，如果只是為了保健而灸的話，選擇中腦、神奎、關(guān)元、足三里、三陰交給這些穴位，每次灸30分鐘到40分鐘左右，堅(jiān)持灸就會(huì)有慢慢感覺的效果。
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