治療濕性體質(zhì)的常用方法是什么？體內(nèi)濕氣重盡量不用空調(diào)
夏季氣溫接近人體溫度，人體散熱方式以汗蒸為主，所以熱除熱是比較好的治療濕性體質(zhì)的方法。用熱毛巾擦拭用熱毛巾擦拭臉部，擦拭身體，擦拭人的臉部和軀干的汗水，促進(jìn)皮膚的通氣，適應(yīng)人體的冷卻節(jié)奏，使用冷毛巾容易收縮毛孔，不利于冷卻熱水澡的熱水澡，有助于清潔身體，使身體出汗，擴(kuò)大毛細(xì)血管
另外，夏天洗腳的時(shí)候感覺(jué)有點(diǎn)熱，但是用熱水洗腳來(lái)補(bǔ)充身體，使身體的器官平靜下來(lái)，有安撫器官的效果，用熱水洗腳后，反而涼爽舒適地喝熱茶，使毛細(xì)血管普遍舒張，有助于降低體溫，冷飲只能暫時(shí)解暑，不能持續(xù)解暑，解渴，提高體溫調(diào)節(jié)功能，提高熱適應(yīng)能力，提高體質(zhì)這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┧幧艁?lái)幫也是不錯(cuò)的。
濕性體質(zhì)，除了飲食調(diào)理外，不能暴飲暴食、酗酒，不要吃油膩的食品、甜食，保持良好的消化功能。適度飲用水，避免水濕內(nèi)?；驖裢馊?。早睡早起，室內(nèi)經(jīng)常換氣，盡量不用空調(diào)，養(yǎng)成按時(shí)大便的習(xí)慣。早起出汗之前，出汗有助于排濕，但不要出汗。體內(nèi)的濕熱，如果只表現(xiàn)為輕微的癥狀，通過(guò)以上烹飪會(huì)好轉(zhuǎn)，如果癥狀嚴(yán)重烹飪效果不好，最好在中醫(yī)鑒定后烹飪。
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