冬天養(yǎng)胃的湯是什么 養(yǎng)胃平時要注意些什么
關(guān)鍵詞：
養(yǎng)胃
冬天是胃病最容易復(fù)發(fā)的季節(jié)，室內(nèi)外空氣溫差非常大，外面空氣非常冷，人體植物神經(jīng)功能紊亂，影響胃腸蠕動的正常規(guī)律，胃病復(fù)發(fā)，胃酸、胃痛、胃膨脹，冬天要特別注意養(yǎng)胃，不要傷胃。
1、山藥棗牛肉湯:補(bǔ)脾養(yǎng)胃，益腎固精。
2、黨參斗魚湯:具有養(yǎng)脾養(yǎng)胃、補(bǔ)中益氣的效果，適用于慢性胃炎、胃和十二指腸潰瘍患者。
3、瘦肉蘑菇湯:湯濃肉香，有健脾益腎、胃養(yǎng)胃的效果。
4、胡椒豬肚湯:具有健脾開胃、驅(qū)風(fēng)散寒、溫度中止疼痛的作用。
5、花生芪棗牛腱湯:有補(bǔ)氣益血、健脾養(yǎng)胃的效果。
6、鵪鶉蓮藕湯:養(yǎng)胃滋陰，有健脾益氣的效果。
7、山藥羊肉湯:驅(qū)寒，補(bǔ)脾益腎，溫暖有效。
二、養(yǎng)胃平時要注意些什么
1、過度酗酒:酒精本身可以直接損害胃粘膜。
2、避免過度吸煙:吸煙減少胃粘膜前列腺素分泌，刺激大量胃酸和蛋白酶。
3、不要濫用藥物:許多藥物會損害胃粘膜。如果你必須吃藥，你必須在吃藥前吃東西，最大限度地減少損害胃粘膜的力量。
4、避免過度疲勞:無論是體力勞動還是腦力勞動，過度疲勞都會導(dǎo)致胃腸供血不足、胃酸分泌過多、胃粘膜受損。
5、避免精神緊張:精神過度緊張或憤怒時，胃腸功能不平衡，胃粘膜損傷。
6、飲食不規(guī)則:晚飯過度飽腹、饑餓不均勻、狼吞虎咽、飲食不潔等引起胃病。
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