清理腸胃的辦法有哪些? 清腸胃排毒喝什么茶?

柚子茶
喜歡吃火鍋的人有自己的經(jīng)驗(yàn),經(jīng)常吃火鍋容易著火,油膩的食物攝食物會(huì)便秘。出現(xiàn)上火現(xiàn)象的時(shí)候最好喝點(diǎn)柚子茶,因?yàn)殍肿硬栉兜狼逑?,偏涼性,能夠起到很好的?rùn)腸清火效果,排除身體內(nèi)的廢棄物,除了潤(rùn)腸排毒之外,糖尿病人血糖波動(dòng)厲害的時(shí)候也可以多喝柚子茶,因?yàn)殍肿硬柚泻幸葝u素物質(zhì),能起到輔助降糖的作用。
大麥茶
大魚肉多,飲食過(guò)度油膩,容易積累食物,身體內(nèi)毒素和廢棄物增以排除,便秘。此時(shí)喝大麥茶,大麥茶含有豐富的淀粉酶,增加胃酸和胃蛋白酶,促進(jìn)消化,健脾胃,消除油膩有效。但是需要注意的是,大麥茶有回奶的作用,哺乳期女性最好不要飲用。
綠茶
食用油膩食品過(guò)多不妨喝杯綠茶來(lái)解解油,綠茶中所含的咖啡堿能有效提高胃液的分泌量,幫助促進(jìn)消化。同時(shí)多喝綠茶可以去除體內(nèi)多馀的脂肪,去除身體毒素,有減肥養(yǎng)顏的效果。除了清腸胃之外,多喝綠茶還能抗癌防輻射,抗衰老,利尿解乏,緩解疲勞,提神醒腦。
烏龍茶
經(jīng)常聽說(shuō)喝烏龍茶可以溶解油脂,這是因?yàn)槿说闹炯?xì)胞中,沒(méi)有被消耗的能力作為中性脂肪貯藏,運(yùn)動(dòng)時(shí)可以作為能源使用,中性脂肪在類蛋白脂肪酶的作用下被分解為重要的能源使用,脂肪代謝率相對(duì)提高,因此有溶解油脂、排毒通便的效果。
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