喝牛奶拉肚子的原因是什么？
牛奶是生活中最常見(jiàn)的天然飲料，牛奶中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是男女老少皆宜的食物，特別是缺鈣的朋友、孩子的發(fā)育、預(yù)防老年人骨質(zhì)疏松癥有很大的好處。牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)身體有益，但有些人因?yàn)樯眢w原因一喝牛奶就會(huì)腹瀉。
喝牛奶引起腹瀉的原因:
1、乳糖是不耐受的問(wèn)題。這種情況在成年人群中很常見(jiàn)，大部分是對(duì)每個(gè)人身體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收不同，這些物質(zhì)最終在體內(nèi)形成脂肪的可能性很高，最后患者出現(xiàn)腹瀉腹痛的問(wèn)題。
2、可能是對(duì)奶制品過(guò)敏造成的。對(duì)牛奶過(guò)敏實(shí)際上是指蛋白質(zhì)過(guò)敏，牛奶中含有大量蛋白質(zhì)。最后喝牛奶會(huì)引起腹瀉。這種過(guò)敏，主要是牛奶中的蛋白質(zhì)過(guò)敏，引起腹瀉問(wèn)題的現(xiàn)象，主要是身體免疫系統(tǒng)自然的應(yīng)對(duì)反應(yīng)，經(jīng)常出現(xiàn)在兒童群體中。
喝牛奶拉肚子怎么辦？
1、可以把牛奶換成酸奶，酸奶作為牛奶的一種，也含有和牛奶一樣的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。喝牛奶腹瀉的人很多，可以緩解乳糖不耐病。
2、喝牛奶吃點(diǎn)全麥?zhǔn)澄?。如果許多人喝了牛奶之后出現(xiàn)了拉肚子的情況，可以在飯后再喝牛奶，或者是在喝牛奶之前先墊一些食物，會(huì)減少拉肚子情況的發(fā)生。
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