常見脫發(fā)的原因是什么？這幾點(diǎn)要注意了
“猝死不是我擔(dān)心的，脫發(fā)才是”。現(xiàn)在在90后的人群中已經(jīng)開始流行這句話了。突然死亡的事情可能很多人覺得離自己很遠(yuǎn)，但脫發(fā)的事情一定困擾著很多人，尤其是年輕女性。年輕人為什么這么容易脫發(fā)？首先，讓我們了解脫發(fā)的原因。
常見的脫發(fā)離不開這些方面。
1、神經(jīng)性脫發(fā)
精神壓力過大，最容易對身體造成的不良影響就是脫發(fā)。事實(shí)上，許多人也可能注意到精神壓力大時(shí)經(jīng)常脫落的頭發(fā)會(huì)增加。這是因?yàn)槿说木駹顟B(tài)高度緊張，壓力大負(fù)擔(dān)重時(shí)，身體立毛肌收縮，神經(jīng)中樞紊亂，毛囊頭發(fā)生長發(fā)生變化，長時(shí)間毛發(fā)生長功能受到抑制，頭發(fā)進(jìn)入休息期間脫發(fā)。
因此，在日常生活中，需要保持輕松的心情狀態(tài)，即使有壓力也要學(xué)會(huì)釋放。
2、內(nèi)分泌脫發(fā)
人體內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，容易引起各種內(nèi)分泌疾病，包括脫發(fā)。頭發(fā)的生長受到很多內(nèi)分泌激素的影響，身體內(nèi)分泌異常的話，自然會(huì)影響頭發(fā)的生長發(fā)育。最常見的是女性在生理期、生產(chǎn)后、更新期等敏感期。
3、營養(yǎng)脫發(fā)
顧名思義，營養(yǎng)不足導(dǎo)致脫發(fā)。頭發(fā)雖然不完全屬于我們身體之內(nèi)，但是頭發(fā)的營養(yǎng)一樣與身體的新陳代謝有關(guān)。機(jī)體如果營養(yǎng)不良或新陳代謝異常，很容易表現(xiàn)在頭發(fā)分叉發(fā)質(zhì)差，發(fā)色變黃受損等，甚至脫發(fā)斷發(fā)。
所以很多年輕愛美的女孩子會(huì)經(jīng)常定期去美容院保養(yǎng)頭發(fā)，也可以多吃些蔬果、海帶、核桃仁、黑芝麻等有益于頭發(fā)生長的食物。
4、病性脫發(fā)
身體局部或系統(tǒng)發(fā)生疾病，同樣會(huì)脫發(fā)。像我們最常聽到的化療，副作用是伴隨著嚴(yán)重的脫發(fā)。有些人得了皮膚病，俗話說鬼剃頭，也有全身脫毛的表現(xiàn)。只要疾病得到治愈，頭發(fā)就會(huì)再次生長。
5、季節(jié)性脫發(fā)
很多對自己頭發(fā)關(guān)注度高的人就會(huì)留意到，掉頭發(fā)跟不同季節(jié)有一定的關(guān)系。一般在夏季容易脫發(fā)，因?yàn)橄奶鞙囟雀?，頭發(fā)在熱脹冷縮的原理下毛孔擴(kuò)張，更容易脫落。而秋冬時(shí)節(jié)溫度下降，毛孔反而會(huì)閉合。
此時(shí)也不必太擔(dān)心。只要調(diào)整飲食習(xí)慣、休息規(guī)律、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，對脫發(fā)也有幫助。
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