為什么經(jīng)常掉頭發(fā)？多久洗一次頭發(fā)比較好？
掉頭發(fā)周圍的每個朋友都經(jīng)歷過吧。每天早上梳頭，梳子掉在地上的頭發(fā)，為什么頭皮容易疼呢？讓我們來談?wù)劄槭裁慈菀椎纛^發(fā)，平時如何保護(hù)頭發(fā)。
頭發(fā)脫落的原因是什么？
首先，脫發(fā)者有男性和女性，不僅僅是女性。其次脫發(fā)的原因有很多種，目前現(xiàn)象中，最容易造成脫發(fā)的原因是由于過度吹發(fā)，燙發(fā)，還有洗頭時太過于粗魯?shù)?，?dǎo)致頭發(fā)機械性損傷，從而變得容易脫落。
還會因為用劣質(zhì)染發(fā)劑染發(fā)或經(jīng)常染發(fā)這類化學(xué)性損傷，導(dǎo)致毛囊受到破壞，進(jìn)而致使頭發(fā)脫落。另一個常見原因是營養(yǎng)不良引起的代謝性脫發(fā)，是指身體維生素b等成分少，頭發(fā)枯燥易脫落。其他原因也容易脫發(fā)，例如身體免疫性疾病脫發(fā)，治療癌癥時的藥物也會脫發(fā)，內(nèi)分泌失調(diào)等多種原因。
發(fā)現(xiàn)頭發(fā)易脫落后要怎么進(jìn)行保養(yǎng)？
脫發(fā)現(xiàn)象一般是注重改善飲食以及生活習(xí)慣，除非是因為疾病等原因造成的脫發(fā)可以根據(jù)治療時的情況與醫(yī)生詢問，進(jìn)行有效的治理。發(fā)現(xiàn)脫發(fā)后，可以多吃富含維生素的食物，水果蔬菜等都要吃。還可以補充高蛋白食物。平時也可以用蜂蜜浸泡黑芝麻制作飲料，多喝也有助于保養(yǎng)頭發(fā)。生活習(xí)慣上應(yīng)該注意規(guī)律，不要熬夜，也不要心情浮躁，保持良好的心情，穩(wěn)定情緒，也有利于脫發(fā)癥狀進(jìn)一步的恢復(fù)。
應(yīng)該多久洗一次頭發(fā)？
隨著生活節(jié)奏的加快，平時工作壓力大，很多人精神緊張，每天回家洗澡洗頭，春夏秋冬每天早晚洗一次，其實不利于頭發(fā)的成長。每天洗頭可以保證頭發(fā)的清潔衛(wèi)生，但也清除了皮質(zhì)分泌的油脂，沒有保護(hù)頭皮和頭發(fā)的作用反而會對頭發(fā)造成損傷。在這里，冬天每周洗2~3次頭發(fā)。夏天很熱，每隔一天洗一次。春秋兩季可根據(jù)頭發(fā)情況，根據(jù)情況，2~3天洗一次即可。
頭發(fā)的清潔很重要，但必須根據(jù)自己的情況選擇清潔次數(shù)。否則，過度洗頭也不利于頭發(fā)的維護(hù)，反而傷害了頭發(fā)的保護(hù)層。平時洗頭時手法要柔軟，不要太暴力地拉頭發(fā)，扎頭發(fā)時要稍微松一點，不要太緊。否則，一天下來頭皮容易疼，晚上睡覺前可以把頭發(fā)放下來，放松頭皮和頭發(fā)。
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