預(yù)防慢性結(jié)腸炎的幾種方法

幾種預(yù)防慢性結(jié)腸炎的方法。
1、生活方面,做到勞逸結(jié)合,合理的作息時間,不熬夜。保持充足的睡眠時間。
2、在飲食方面,多以軟、營養(yǎng)含量高的食物為主,多吃蔬菜、水果等清淡食物。及時補(bǔ)充自己的維生素,堅持少量飲食的原則。不吃辛辣刺激的食物。
3、加強(qiáng)鍛煉,多參加運(yùn)動,增加自身免疫力。加強(qiáng)體質(zhì)的鍛煉。
4、保持心情愉快,消除緊張,避免緊張、不安。每天保持愉快的心情。
5、定期去醫(yī)院做肛門檢查,因?yàn)檫@個病具有潛伏性,平時沒有什么特點(diǎn),只有嚴(yán)重的時候才會出現(xiàn),所以建議定期做肛門檢查,及時發(fā)現(xiàn)疾病,及時治療。
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