痔瘡反復發(fā)作的原因及預防方法
關(guān)鍵詞：
痔瘡
痔瘡反復發(fā)作可能與久坐久站、排便習慣不良、飲食結(jié)構(gòu)不合理、妊娠分娩、慢性疾病等因素有關(guān)，可通過調(diào)整生活方式、改善飲食習慣、加強肛門護理、藥物治療、手術(shù)治療等方式預防。
1、久坐久站
長期保持坐姿或站姿會導致肛門周圍靜脈回流受阻，靜脈叢充血擴張形成痔瘡。建議每隔1小時起身活動5分鐘，避免長時間保持同一姿勢。從事司機、辦公室職員等職業(yè)者可使用透氣坐墊緩解局部壓力。
2、排便習慣不良
如廁時過度用力或長時間蹲坐會加重肛墊下移。應養(yǎng)成定時排便習慣，每次如廁控制在5分鐘內(nèi)，避免如廁時玩手機。便秘者可清晨空腹飲用溫水刺激腸蠕動，必要時遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液等緩瀉劑。
3、飲食結(jié)構(gòu)不合理
低纖維高脂飲食易引發(fā)便秘，辛辣刺激食物會加重痔瘡充血。每日需攝入25克膳食纖維，推薦食用西藍花、燕麥等富含纖維的食物。限制辣椒、酒精等刺激性食物攝入，保持每日1500毫升飲水。
4、妊娠分娩
孕期子宮增大會壓迫盆腔靜脈，分娩時腹壓驟增易誘發(fā)痔瘡。孕產(chǎn)婦可進行提肛運動鍛煉盆底肌，每日3組每組15次。出現(xiàn)痔瘡脫出時采用側(cè)臥位減輕壓力，溫水坐浴后外涂復方角菜酸酯乳膏緩解癥狀。
5、慢性疾病
肝硬化門靜脈高壓或直腸腫瘤會導致痔靜脈叢持續(xù)淤血。這類患者需積極治療原發(fā)病，同時使用地奧司明片改善靜脈回流。若出現(xiàn)便血、肛門墜脹感持續(xù)加重，應及時進行肛門鏡檢查排除惡性病變。
預防痔瘡復發(fā)需建立健康生活習慣，保持規(guī)律運動如快走、游泳等有氧運動，避免搬運重物增加腹壓。便后建議用溫水清洗肛門，選擇柔軟無香型廁紙。發(fā)作期可每日溫水坐浴2次，水溫控制在40℃左右，配合使用馬應龍麝香痔瘡栓等藥物。若保守治療3個月無效或反復出血，需考慮吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)等手術(shù)治療。
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