心臟病是如何維護(hù)的
心臟病維護(hù)需通過藥物控制、生活方式調(diào)整及定期監(jiān)測等多維度干預(yù)。主要措施包括遵醫(yī)囑用藥、低鹽低脂飲食、適度運(yùn)動、戒煙限酒、定期復(fù)查等。心臟病的長期管理關(guān)鍵在于延緩病情進(jìn)展并預(yù)防急性事件發(fā)生。
1、遵醫(yī)囑用藥
冠心病患者需長期服用阿司匹林腸溶片抗血小板聚集，配合阿托伐他汀鈣片調(diào)節(jié)血脂。心力衰竭者常用琥珀酸美托洛爾緩釋片控制心室率，呋塞米片減輕水腫。藥物調(diào)整須嚴(yán)格遵循心血管專科醫(yī)生指導(dǎo)，不可自行增減劑量或停藥。
2、低鹽低脂飲食
每日食鹽攝入不超過5克，避免腌制食品及加工肉類。選用橄欖油替代動物油，每周食用深海魚類2-3次補(bǔ)充ω-3脂肪酸。增加新鮮蔬菜水果攝入，全谷物占比應(yīng)超過主食總量的三分之一。
3、適度運(yùn)動
病情穩(wěn)定者可進(jìn)行每周150分鐘的中低強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、游泳或騎自行車。運(yùn)動時心率控制在（220-年齡）×60%-70%范圍內(nèi)。心肌梗死恢復(fù)期患者應(yīng)在心臟康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行階梯式訓(xùn)練。
4、戒煙限酒
煙草中尼古丁會損傷血管內(nèi)皮，每日吸煙者心肌梗死風(fēng)險增加3倍。飲酒量男性每日不超過25克酒精當(dāng)量，女性減半。房顫患者應(yīng)完全戒斷酒精以避免誘發(fā)心律失常。
5、定期復(fù)查
穩(wěn)定型心絞痛每3-6個月復(fù)查血脂、血糖及心電圖，心力衰竭患者每月監(jiān)測體重變化及NT-proBNP水平。冠狀動脈支架術(shù)后需按時復(fù)查造影，高血壓患者保持家庭血壓日記記錄晨起及睡前血壓值。
心臟病患者需保持每日7-8小時規(guī)律睡眠，避免情緒激動與過度勞累。冬季注意保暖防止血管痙攣，夏季及時補(bǔ)充水分避免血液黏稠。家屬應(yīng)學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇技能，家中常備硝酸甘油片等急救藥物。出現(xiàn)持續(xù)胸痛、呼吸困難或意識改變時須立即呼叫急救服務(wù)。
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