糖尿病人該多吃的食物推薦 糖尿病人不能吃什么食物？
對于患病的糖尿病患者來說，最頭痛的問題是吃什么好，吃什么不能吃，吃什么能降低血糖值。眾所周知，糖尿病人應(yīng)該非常注意飲食。淀粉含量高的食物和含糖量高的食物不能碰。簡而言之，米飯不能吃飽，水果不能吃多，最好不要碰甜食。那么，糖尿病人吃什么好呢？介紹糖尿病患者應(yīng)該多吃的食物。
糖尿病應(yīng)該吃什么推薦糖尿病患者多吃的食物
1、多吃高纖維食物，促進身體的糖代謝。如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆制品。
2、多吃含糖量低的蔬菜。如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、蔬菜、青椒、茄子。
3、多吃含鈣的食物，缺鈣會加重糖尿病患者的病情。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、大豆、牛奶等。
4、多吃含硒豐富的食物。如魚、香菇、芝麻、蒜、芥菜等，可降低血糖值，改善糖尿病癥狀。
5、多吃富含維生素b和維生素c的食物。補充這兩個要素有助于緩解糖尿病并發(fā)癥的過程。魚、牛奶、白菜、豆類、青菜、芥末、青椒、棗等。那么，糖尿病患者在日常飲食中應(yīng)該注意什么呢？
1、糖尿病不宜飲酒。因為酒中含有的酒精不含其他營養(yǎng)素，所以每克酒精產(chǎn)熱約為7千卡(294焦)，長期飲用對肝臟不利，容易引起血清甘油三脂的上升。少數(shù)服用磺脲類降糖藥的患者，飲酒后容易發(fā)生恐慌、氣短、臉頰紅干等反應(yīng)。胰島素患者空腹飲酒容易引起低血糖，最好不要為患者的安全飲酒。
2、糖尿病應(yīng)少吃或不吃水果。因水果中含有較多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快，可迅速導(dǎo)致血糖升高，對糖尿病病人不利。糖尿病一般不應(yīng)該多吃水果。但是，水果中含有很多水果漿料，水果漿料有延緩葡萄糖吸收的作用，病情穩(wěn)定時可以不吃水果。吃水果時，以含糖量低為選擇原則。
3、飲食中應(yīng)限制膽固醇含量。糖尿病患者病情控制不良時，血清膽固醇容易上升，糖尿病血管并發(fā)癥、糖尿病冠心病等。所以糖尿病病人飲食中要限制膽固醇的進量，一般主張膽固醇的限量為每日低于300毫克。
以上就是一些適合糖尿病人吃的食物的介紹以及在日常飲食上需注意的事項，希望能對糖尿病患者有所幫助。同時要注意糖尿病患者，尋找醫(yī)生詢問藥物很重要，日常飲食也要注意，不能吃的東西一定要忌口，吸收藥物，盡快恢復(fù)。
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