頻繁遺精會(huì)導(dǎo)致無法生育嗎？遺精治療最簡單的方法是什么？
隨著生活工作的壓力增大，患有各種疾病的人群越來越多，遺精就是其中的一種。患有遺精對(duì)男性的身體影響也比較大，所以平時(shí)我們要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，合理飲食按時(shí)休息多運(yùn)動(dòng)，舒緩心情都可以，減少遺精的發(fā)生。那么，遺精的預(yù)防措施都有哪些呢？
遺精應(yīng)該如何預(yù)防？
1、注意精神調(diào)養(yǎng)，排除雜念。
2、豐富文體活動(dòng)，適當(dāng)參加體力勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。
3、注意生活起居，節(jié)制性欲，戒除手淫。
4、晚飯不要太飽，被子不要太厚，內(nèi)衣不要太緊。
5、少吃辛辣刺激性食物，如煙、酒、咖啡等。
遺精會(huì)影響生育嗎？
男性精子的數(shù)量和質(zhì)量由睪丸和先天性基因決定。所以說自慰，遺精不會(huì)影響生育能力。
遺精是無性交活動(dòng)時(shí)的射精，約80%的未婚青年有這種現(xiàn)象。睡眠狀態(tài)下發(fā)生的遺精稱為夢(mèng)遺，醒來時(shí)發(fā)生的遺精稱為滑精。
健康青壯年在沒有正常性生活的情況下，兩周左右遺精一次應(yīng)該認(rèn)為是正常的。但要注意，有時(shí)候自稱遺精的男人，其實(shí)只是性興奮時(shí)出現(xiàn)的尿道分泌，無性興奮的前列腺液溢出，這是正常的生理現(xiàn)象，而不是遺精。
真正的病態(tài)性遺精是指一周數(shù)次或一夜數(shù)次遺精，清醒狀態(tài)下因性意念發(fā)生遺精，或有正常性生活的情況下仍然經(jīng)常遺精的狀態(tài)。
偶爾遺精對(duì)生育沒有影響，頻繁遺精伴有陽痿和早泄者，精液質(zhì)量下降和功能障礙導(dǎo)致不育。
遺精的原因主要是腦皮層的抑制過程減弱，性中樞的興奮性增強(qiáng)，在相關(guān)性方面的刺激下，遺精經(jīng)常出現(xiàn)。內(nèi)衣過緊、包皮垢刺激等反射性遺精，包皮龜頭炎、尿道、前列腺、精囊等部位的炎癥等有可能出現(xiàn)遺精，但性知識(shí)不足、黃色書刊、錄像等陰莖勃起、射精多。
民間有一滴精、一滴血的錯(cuò)誤觀念，以精液為體內(nèi)的真精和精神，遺精嚴(yán)重?fù)p害健康，形成很大的精神負(fù)擔(dān)和思想壓力，經(jīng)常出現(xiàn)精神衰退、神經(jīng)衰弱、疲勞、虛弱、腰酸其實(shí)，這種擔(dān)心是沒有根據(jù)的，觀念也是錯(cuò)誤的，非常有害的。精液本身由精子和副性腺的分泌物構(gòu)成，其物質(zhì)基礎(chǔ)與身體其他成分相似，主要成分為水，含有少量的蛋白質(zhì)、脂肪和糖類，每次遺失的精液量也只有3~4ml，損傷的營養(yǎng)微不足道，不損害健康。
治療遺精的方式進(jìn)行介紹：
提肛運(yùn)動(dòng)法
坐在床上做收縮肛門的動(dòng)作，酷似強(qiáng)忍大便的樣子，每晚睡前進(jìn)行，每以可收縮48～64次。收縮時(shí)吸氣，放松時(shí)呼氣，動(dòng)作宜柔和，緩慢而富有節(jié)奏，用力均勻。持之以恒，長期堅(jiān)持下去必有效果。
自我按摩法
用雙手手指分別依順時(shí)針與逆時(shí)針方向反復(fù)輕輕按摩丹田穴（腹部臍下方2指）和腎俞穴（腰部更細(xì)處的背部、第二腰椎棘突下旁開3指處），通過按摩這兩個(gè)穴位，可以幫助調(diào)整和改善性的功能。
靜力半蹲站樁法
挺胸直腰，屈膝1/4蹲(大腿小腿彎曲度為120~140度左右)，頭頸筆直，眼前，雙臂向前平舉，雙膝保持姿勢(shì)不變，向內(nèi)側(cè)夾緊，腿、下腹部、臀部這樣重復(fù)，次數(shù)自定。每天早上各做一次。隨著腿力的增強(qiáng)，持續(xù)時(shí)間可以逐漸延長，重復(fù)次數(shù)也可以逐漸增加。
仰臥收腹臂腿舉法
仰臥收腹，雙臂伸直頭部后，舉起雙腳同時(shí)迅速舉起雙臂，雙手和雙腳尖在腹部上方接觸，舉起時(shí)呼吸，恢復(fù)時(shí)呼吸。每天早晚可以做一次，每次可以做24~32次。隨著腹肌力的增強(qiáng)，上述動(dòng)作重復(fù)次數(shù)可以逐漸增加。
發(fā)現(xiàn)男性朋友患有遺精時(shí)，遺精現(xiàn)象頻繁發(fā)生時(shí)，應(yīng)立即到醫(yī)院治療。輕者可以預(yù)防肛門運(yùn)動(dòng)法、自我按摩法、靜立半蹲站樁法等運(yùn)動(dòng)方法，通過這些運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防遺精的發(fā)生。
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