男人的哪些習慣會損害精子質量？男人精子質量好壞怎么看？
隨著生活壓力的增大，很多男性幾乎白天都處于緊張狀態(tài)，這種緊張狀態(tài)和強烈的壓力在看不見的情況下也損害了男性的精子質量。此外，還有一些不良的生活習慣會導致男性精子質量。讓我們列出三個可以降低男性精子質量的壞習慣。
?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????在中學生的研究中，8成以上的學生把手機放在褲袋里，每天打開6小時以上，2成以上的學生超過10小時。研究結果最引人注目的是學生的電話時間越長，精子質量越受影響。
男性的手機不要總是放在口袋里，應該放在隨身攜帶的手提包和包里，平時上班的時候可以拿出來放在桌子上。即使放在口袋里，也不要花太長時間可以和上衣口袋交換放置，減少對精子質量的損傷。
長時間開車傷害精子質量
隨著私家車的普及，越來越多的人代替汽車，有時三五個好朋友自己旅行。但國外研究表明，出租車司機、職業(yè)司機、卡車司機的生殖能力下降最為明顯。
長時間駕駛，陰囊包括睪丸被壓迫，不利于陰囊的血液循環(huán)和散熱，駕駛室內體位變動幅度少，陰囊容易受熱過多，影響睪丸的生精功能，長時間坐著容易誘發(fā)前列腺炎，這些因素影響精子的質量。
建議開車2小時以上精子質量下降，有條件的話，開車1.5小時左右休息，下車行走約10分鐘。
筆記本電腦放膝蓋傷精子質量
一項研究發(fā)現(xiàn)，精子損傷程度與用筆記本電腦時間成正比，一天接受4小時輻射的大鼠精子比一天接受兩小時輻射的大鼠精子損傷要嚴重。精子的外觀很好，但內部結構受損。
每天使用5小時以上計算機的男性，精子受精能力正常，但與使用計算機2~5小時的男性相比，精子受精功能下降了。
有些男性喜歡把筆記本電腦放在膝蓋上，離私處很近，所以電腦本身的放射線和熱量都不利于精子的健康。使用筆記本電腦時，最好不要放在膝蓋上，同時工作2小時，最好起床鍛煉。
以上是影響男性精子質量的三個壞習慣，從以上內容可以看出，如果一些電子產品不與男性朋友分離，可能會影響精子質量。另外，日常生活中抽煙喝酒也會降低男性精子的質量，所以必須養(yǎng)成良好的生活習慣。
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