月經(jīng)延遲是月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn),排除懷孕的可能性后,必須立即烹飪,恢復(fù)正常月經(jīng)。月經(jīng)總是推遲,可以選擇催經(jīng)法提前來月經(jīng),介紹四種催經(jīng)方法。一起調(diào)查一下吧。
1、飲食烹飪:月經(jīng)不來時可以喝棗桂圓糖水。取適量的棗、糖、桂圓,一起煮湯喝,對女性身體有很好的作用,特別是糖有暖宮的效果,催月經(jīng)的效果很好。
2、注意保溫:月經(jīng)不來有時與子宮寒冷有關(guān),請多穿衣服保溫。同時,可以加入小熱水袋,外面涂在小腹上,繼續(xù)涂,直到阿姨來為止。另外要注意多喝熱水,不一定每時每刻都要喝紅糖水,喝膩了也可多喝熱水,對于催月經(jīng)快點來也有幫助。
3、中藥烹飪:雖說喝中藥烹飪效果慢,但比西醫(yī)效果好,可以達到根治效果,但要注意療程長,在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)自己的體質(zhì)選擇對癥中藥烹飪,盡快恢復(fù)月經(jīng)。
4、打催經(jīng)針比中醫(yī)烹飪效果快,適合長時間不來阿姨的女性,但要注意按照醫(yī)生的指示進行調(diào)整,打催經(jīng)針后配合中醫(yī)烹飪,使月經(jīng)保持正常狀態(tài)。
月經(jīng)推遲飲食要注意什么
1、如果女性出現(xiàn)大量出血的情況,建議多吃菠菜、紅菜等高纖食物補血。
2、不要刻意吃甜食。例如飲料、蛋糕、糖、糖。防止血糖不穩(wěn)定,避免加重女性的各種不適。
3、攝取有意義的蛋白質(zhì)。午飯和晚飯多吃肉類、雞蛋、豆腐、大豆等高蛋白食品,補充生理日流動的營養(yǎng)素、礦物質(zhì)。
4、避免食用含咖啡因的食物和飲料。咖啡、茶等飲料會增加焦躁的心情,可以喝大麥茶和薄荷茶。另外,不推薦過熱或過冰的食物。
5、多吃高纖維食物。蔬菜水果和全谷類等食物都含有很多的纖維,可以促成動情的激素排放。增加人體血液中鎂的含量,對于月經(jīng)的調(diào)整有很好的作用。