產(chǎn)后陰道松馳易感染，需要這樣預防
產(chǎn)后陰道松弛是常見現(xiàn)象，其出現(xiàn)對女性的影響也很嚴重，我們必須合理預防，特別是產(chǎn)后性生活時也要注意。
產(chǎn)后陰道松弛的危害
1、男性在性生活中非常注意把握感，但女性更注重容納感，陰道松弛的話，兩種感覺都會變差，影響夫妻性生活的質(zhì)量。
2、陰道松弛容易感染，特別是陰道松弛不能緊貼陰道壁，陰道經(jīng)常開口，容易感染細菌。
3、陰道松弛容易引起女性應力性尿失禁，一般四十五歲的女性容易患這種病。由于陰道前壁膨脹或膀胱膨脹，膀胱充滿、笑聲或喊叫時腹壓增可能引起尿失禁。
4、陰道松弛，一些婦科病相繼而至。陰道松弛容易感染，特別是陰道松弛不能緊貼陰道壁，陰道常處于牙齒狀態(tài)，容易感染細菌。
5、女性的臉開始變老。陰道松弛會導致女性早衰，失去過去的顏色。據(jù)統(tǒng)計，80%的產(chǎn)后女性和90%的30歲以上女性有一定程度的陰道松弛。寬敞、干燥、痛苦和悲傷，情緒低落，甚至漏尿！
產(chǎn)后陰道松弛的原因
分娩時，胎頭進入骨盆，擠壓骨盆底部的肌肉和肌肉膜以及相關的支撐結(jié)構(gòu)，支撐子宮的各韌帶也受到很大的牽引，特別是在分娩停止緩慢、不順利的情況下，胎頭長時間擠壓，加上產(chǎn)鉗和胎頭吸收器的輔助分娩等，骨盆底部的肌肉和肌肉膜的撕裂，相關支撐的韌帶松弛
關于自然分娩的母親，由于胎兒通過陰道分娩，普通分娩的嬰兒頭部直徑約為10厘米，分娩時陰道擴張到10厘米(正常陰道直徑為2.5厘米)，經(jīng)過分娩的嬰兒的壓迫，陰道擴張明顯，肌肉和處女膜痕完全破壞，彈性明顯下降。但是，從陰道分娩的胎兒母親的陰道發(fā)生變化，陰道松弛的水平不同。但并不代表自然分娩就是招致陰道松弛的罪魁禍首，由于媽媽在臨產(chǎn)時盆腔的肌肉和韌帶都會充沛延伸，為寶寶的出生做好產(chǎn)道準備。因此，即使是剖腹產(chǎn)的母親，陰道也會松弛。
產(chǎn)后陰道松弛預防
1、產(chǎn)后恢復應注意:產(chǎn)后保護會陰避免嚴重撕裂傷。超聲波檢查，胎兒過大或生育過快，會陰嚴重撕裂傷時，應進行會陰側(cè)切術。
2、正確處理生產(chǎn)過程:二生產(chǎn)過程不得過長，避免胎頭在陰道內(nèi)壓迫時間過長導致陰道水腫壞死。
3、適量產(chǎn)后鍛煉:
(1)肛門收縮運動:每天2次，每次20-40次。排尿中斷訓練法:縮小尿道括約肌。用手指淺插入陰道:訓練陰道口的吸引動作。
（2）凱格爾運動：仰躺在床上，收縮骨盆底區(qū)肌肉，也就是緊閉尿道、陰道及肛門，感覺如同尿急，但是無法上廁所時的閉尿動作，或者類似于排尿時突然有意識地停止排尿，主要是收縮控制排尿的恥骨肌和尾骨肌。持續(xù)收縮肌肉5秒鐘，然后放松5秒鐘。之后，每天增加練習次數(shù)到每天50次，加快收縮和放松速度。最好分為早、中、晚三個不同煉，分為座位、站位、躺位三個體位鍛煉，不同體位處于肌肉狀態(tài)，效果更好、更全面。
(3)分娩時陰道有嚴重撕裂傷的話，可以整形手術使陰道恢復原來的彈性和收縮力。
產(chǎn)后性生活注意事項
1、產(chǎn)褥期過后，如沒有異常情況，可以恢復性生活。但是，很多女性因為照顧嬰兒而很累。還有報道嬰兒吮吸母親的乳頭這種刺激也能補償婦女的性要求所以產(chǎn)婦可能對性生活比較淡漠。作為丈夫應該理解女性這個時期的心理和生理特征，有耐心，多照顧家庭。
2、恢復性生活時要小心。產(chǎn)婦生殖器正常，但內(nèi)分泌可能沒有恢復到妊娠前的狀況，陰道組織脆弱，容易引起裂傷和大出血。一定要避孕。因為即使產(chǎn)后哺乳月經(jīng)不來，女性也會懷孕。
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