尷尬的乳頭內(nèi)陷怎么辦 六個方法讓你恢復(fù)自信
乳頭內(nèi)陷是常見的情況，對女性的影響也很嚴重。乳頭內(nèi)陷發(fā)生后，必須立即矯正。特別是手術(shù)矯正也要注意。
乳頭內(nèi)陷矯正
1、吸引療法:生完孩子后，每天孕婦可以用吸引器吸引乳頭幾次，利用負壓使乳頭膨脹。使用乳頭矯正器可以治療乳頭平坦、凹陷。
2、乳頭牽引練習(xí):女性乳頭內(nèi)陷的發(fā)生率為1~2%。兩側(cè)乳頭內(nèi)陷程度可不一致，也可一側(cè)發(fā)生。是常見的女性疾病。任意一只手托起乳房，用另外一只手的拇指、中指和食指抓住乳頭向外牽拉，每日做兩次，每次做數(shù)次。
3、乳頭伸展練習(xí):首先將雙手拇指平行放在乳頭兩側(cè)，逐漸從乳頭向兩側(cè)外平行伸展，拉動乳暈和皮下組織，乳頭向外突出。這個動作可以重復(fù)幾次，最后把兩個拇指分別放在乳頭的上下側(cè)，在乳頭的兩側(cè)縱向伸展，每天做兩次，每次做5分鐘。
4、手法牽引:女性在發(fā)育時是乳房發(fā)育的重要期間，也是修正乳頭內(nèi)陷的時間。日常需要經(jīng)常拉乳頭，可以使雙乳突出的周圍皮膚的支撐力增大，發(fā)揮定型的效果。每天可以做好幾次。時間一長，乳頭就會自然向外凸起。如果拉不出來，可以將乳房接近乳頭的皮膚向外推，促進積極的治療效果。
5、手術(shù)治療:乳頭矯正的手術(shù)方法，根據(jù)凹陷程度，選擇不留下明顯的手術(shù)傷痕，復(fù)發(fā)的可能性小，可以保持哺乳功能的方法。手術(shù)在局部麻醉下進行，乳暈做三到四個放射狀切口，松弛造成乳頭凹陷的因素，重塑乳頭。乳頭凹陷矯正的方法復(fù)雜，最好在專業(yè)醫(yī)生面前積極溝通。
乳頭內(nèi)陷手術(shù)治療
1、支架法乳頭內(nèi)陷矯正術(shù):迄今為止，該方法是保留哺乳功能的唯一手術(shù)方法，將凹陷的乳頭用鋼絲固定在外支架上，經(jīng)過3~6個月的持續(xù)牽引，達到延長乳頭、矯正乳頭內(nèi)陷的目的。適用于凹陷程度輕、中、重度患者。這種方法不需要在皮膚上做切口，不會破壞乳腺導(dǎo)管，可以保留哺乳功能，同時不會影響乳頭的感覺，復(fù)發(fā)率低。缺點是治療時間長，生活可能不方便。
2、切開法乳頭內(nèi)陷矯正術(shù):對于已生育、未來不考慮哺乳的女性或局部炎癥反復(fù)發(fā)作、疤痕嚴重凹陷畸形的患者，可采用此方法。術(shù)中完全切斷乳腺導(dǎo)管，充分松開凹陷乳頭，設(shè)計組織瓣填充乳頭根部組織缺陷，加強乳頭支撐。
乳頭內(nèi)陷矯正注意事項
1、術(shù)前2周內(nèi)。不能服用含阿斯匹林的藥物，此類藥物可影響血小板的凝固功能；
2、注意手術(shù)禁忌癥。有高血壓和糖尿病的女性，術(shù)前應(yīng)告知醫(yī)生自身情況，以便應(yīng)診大夫確認手術(shù)方案；
3、健康檢查。術(shù)前應(yīng)確定身體健康，如患傳染性疾病或有其它身體炎癥，最好暫緩手術(shù)；
4、注意手術(shù)時間。月經(jīng)期、妊娠期、哺乳期6個月內(nèi)不宜手術(shù)；
5、術(shù)后保護。術(shù)后避免上肢動作，必要時可用繃帶包扎胸部
6、術(shù)后保健。術(shù)后4~5天開始進行乳房按摩，各方向按壓，早晚各一次，防止膜攣縮
7、術(shù)后理療。術(shù)后服用適量維生素e，發(fā)現(xiàn)創(chuàng)口紅腫或少量滲出物，皮下硬時，可進行理療
8、術(shù)后禁忌。術(shù)后一周內(nèi)應(yīng)避免性生活，然后一個月內(nèi)應(yīng)非常注意乳房。
乳頭陷入飲食
1、瘦肉、雞肉、魚、雞蛋、豆類食品等必須保證攝取足夠的蛋白質(zhì)，同時攝取淀粉類物質(zhì)。
2、蛋白質(zhì)和淀粉是產(chǎn)生能量并使皮膚、肌肉和骨頭新生的重要物質(zhì)，還能夠幫助病人增強體質(zhì)、刺激循環(huán)系統(tǒng)，使機體的修復(fù)功能得以正常運轉(zhuǎn)。
3、新鮮的水果和蔬菜也是有益的。它們富含植物纖維，對防止手術(shù)后的便秘有好處。維生素c、β胡蘿卜素等必要的營養(yǎng)物質(zhì)對傷口的修復(fù)也有很好的作用。
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