女性護理外陰的方法是什么 盤點女性外陰護理的三大方法

1、內(nèi)衣最好穿白色的
現(xiàn)在的內(nèi)衣也風格不同,五顏六色。但是,為了健康的女性最好穿白棉內(nèi)衣,不染色的布料是最安全的。不要穿尼龍和化纖材料的內(nèi)衣。因為這個材料不透氣,不潮濕。內(nèi)褲要每天清洗,并盡量在太陽下曬干,讓紫外線起到殺滅細菌的作用。
3、多喝水
精巧的杯子總是提醒女性多喝水。多喝水有助于身體的新陳代謝,稀釋尿液和陰道分泌物。水分進入體內(nèi)產(chǎn)生的尿可帶走外陰和尿道口的細菌,對預防陰道炎、尿路感染等疾病有很大好處。
2、衛(wèi)生紙用無香味
小便后,用衛(wèi)生紙擦尿,大便后用衛(wèi)生紙從前到后擦,不要把糞中的細菌帶到陰道和尿道口。使用的衛(wèi)生紙應選擇白色無香味、正規(guī)廠家生產(chǎn)的,不要在街上賣的劣質(zhì)衛(wèi)生紙。那是垃圾堆的廢紙加工制造的,是婦科疾病的來源之一。
4、保持私處干燥
要隨時保持外陰干燥通風才能避開私處瘙癢等尷尬問題。女性洗完澡和健身后,必須立即更換洗澡和健身服。洗澡后,外陰干燥后穿內(nèi)衣。以玉米淀粉或無香料為基礎(chǔ)的玉米淀粉可用于外陰腹股溝吸濕。坐著工作時間變長的話,起床活動很多,也能有效地防止外陰炎癥的搔癢。
5、正確清洗陰部
實際上健康的女性(即無生殖道炎癥)只需清除外陰部皮膚表面積累的汗液、皮脂、陰道排液、尿液和糞污,就不必大動干戈。清潔陰道的原則是維持女性生殖道的天然防線,不破壞陰道內(nèi)的生態(tài)平衡,不讓外部病原體進入陰道。一般地說,需注意以下幾點:
(1)、每天晚上輕輕用溫水清洗外陰部。必須使用肥皂時,選擇刺激性小的嬰兒肥皂。
(2)準備自己的專用洗碗和專用毛巾。洗碗在使用前洗,或者選擇淋浴,毛巾使用后晾干,或者在通風處晾干,毛巾長時間沒有陽光,容易繁殖細菌和真菌。
(3)、月經(jīng)期間,用溫水洗外陰,換衛(wèi)生巾,以免血漬成為細菌培養(yǎng)基。整包衛(wèi)生巾最好放在微波爐內(nèi)加熱1~2分鐘,可以起到消毒滅菌作用。
(4)、大便后,養(yǎng)成用信從前向后擦干凈,用溫水洗或洗肛門的習慣。如果不擦干凈的話,肛門口會留下糞便污染內(nèi)衣,糞便污染中含有的腸道細菌有機會轉(zhuǎn)移到陰道,引起炎癥。
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