30歲前精子最好 專家稱不提倡過晚生育
最近，搜狐網(wǎng)對男性精子健康問題進行了一周的男性精子健康大調(diào)查，發(fā)表了2012年中國男性精子質(zhì)量調(diào)查白皮書。
根據(jù)調(diào)查結(jié)果，近1/4的網(wǎng)民不知道精子質(zhì)量在20-29歲是最好的，40%的網(wǎng)民不知道精子有梔子花這樣的特殊氣味，11%的網(wǎng)民在進行精液檢查之前，需要禁欲2~7天，26%的網(wǎng)民不知道精液的液化時間臨床專家表示，精液不液化癥在男性不育的原因中約占20%。
很多網(wǎng)民認為輻射會導致男性精子質(zhì)量問題，但目前的研究表明，計算機和手機輻射對精子質(zhì)量幾乎沒有影響。中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院男科郭軍主任指出，手機或電腦因為發(fā)展時間并不長，現(xiàn)在不影響或者說檢測不到對精子質(zhì)量的影響，并不代表未來沒有影響，至于之后的情況怎么樣，現(xiàn)在還不得而知。
不過，郭軍告訴記者，精液質(zhì)量是評價男性生育能力的重要標準。根據(jù)調(diào)查結(jié)果來看，一些男性對精液的認知存在誤區(qū)，所以男性朋友除了多關注自身的健康狀況外，也可通過一些簡單的方法自查精液質(zhì)量，為進一步就診提供參考。1.看多少。正常一次精液排放量為2-6毫升，精液量多與射精頻率有關。2.望顏色。正常的精液顏色是灰白色或者乳白色的。3.聞氣味。新鮮精液有特殊氣味，類似于梔子花的氣味，如果有明顯的氣味，考慮是否合并感染。4.辨液化。剛射出的精液呈稠厚膠凍的狀態(tài)，一般5—30分鐘就會液化，成為一種稀薄透明類似水的狀態(tài)。
北大醫(yī)院男科中心副主任醫(yī)師張志超說，睪丸怕熱，男性朋友一定要注意這個特點。保持精液質(zhì)量，提高生育水平，首先要戒酒，在計劃要孩子之前不要喝酒。其次要避免在高溫環(huán)境中待太久。此外，應注意不要長時間坐著，最好不要超過一個小時，否則會影響睪丸的健康。
張志超認為，夫妻二人的生育年齡是養(yǎng)育健康嬰兒的關鍵，生育質(zhì)量在30歲以后逐漸下降，不提倡過晚的生育。另外，男性朋友在日常生活中保證健康的身體，保持良好的心情，保持充分的睡眠，飲食營養(yǎng)均衡，最重要的是改變不良的生活習慣。
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