寶寶有點咳嗽或便秘，是用藥好，還是通過食療來解決。據(jù)專家介紹，秋天讓嬰兒吃帶酸味的水果，不僅可以增強肝功能，還可以防止肺氣的侵入。

建議1：鮮梨潤肺防咳

梨是秋季最常見的水果，具有清熱生津、潤痰的作用。如果能和粳米一起煮的話，有清熱、生津養(yǎng)胃的作用。在干燥的秋天，多吃梨，有助于消化，調(diào)煩熱，口干，預防咳嗽。但梨是冷水果，感冒、感冒、咳嗽、腹瀉，體質(zhì)本身感冒的嬰兒應該盡量少吃。

食療方法：可用梨煮粥，特別適用6個月以上的寶寶。方法是將梨洗凈，連皮切碎，去核，加入適量的水。用文火煮半小時，撈出梨塊，加入干凈的粳米，按常規(guī)煮成粥。梨也可以不去核，但要去籽。因為梨核的營養(yǎng)和治療效果也很強。

建議2:柚子健胃消食

柚子不僅營養(yǎng)價值高，還具有健胃、清腸、便利、補血等效果。也許有些孩子不太喜歡葡萄柚，因為它有苦味。其實有點苦的水果不僅營養(yǎng)豐富，味道也很好。芒果的口感一般受到寶寶的喜愛。它也具有益胃、解渴、利尿的功效。秋天用這兩種水果調(diào)節(jié)寶寶的飲食，可以防止積食。不過如果是過敏體質(zhì)的寶寶，還是少吃芒果。

飲食療法：可以用柚子和芒果煮成西米露給10個月以上的寶寶喝。方法是芒果剝皮去核，用攪拌機把果肉弄成泥，把柚子弄成絲。西米露煮好后，加入新鮮牛奶，熱后加入芒果泥和柚子肉，攪拌均勻，可以給嬰兒吃。

建議3：蘋果開胃止瀉

蘋果有生津、潤肺、除煩、開胃、止瀉、通便的作用。寶寶秋季容易便秘，多吃蘋果好處多多而且蘋果果是中性水果，任何體質(zhì)的嬰兒都可以吃。如果是太小的嬰兒，也可以把蘋果榨成果汁喝。蘋果還能與肉、蛋、米、面所產(chǎn)生的酸性物質(zhì)中和，調(diào)節(jié)寶寶體內(nèi)的酸堿平衡，讓寶寶即使在干燥的秋季，皮膚也能得到滋潤。

食療方法:可以用蘋果和紅薯做成蘋果薯團給4個月以上的寶寶吃。方法是:將紅薯清洗干凈，去皮，切碎煮軟。再把蘋果去皮去核后也切碎，煮軟，與紅薯攪拌均勻，然后搓成一個個小團子，寶寶會非常樂意吃。

建議4：桔子預防感冒

桔子含有豐富的維生素C，可以預防感冒。它還具有開胃、幫助消化和促進生長發(fā)育的功效。一般來說，體質(zhì)干燥熱的嬰兒不適合吃橘子。桔子對孩子來說，要注意吃得適量，每天吃1~3只，就能滿足一天對維生素C的需要量。此外，桔子不宜在餐前或空腹時吃，也不宜與牛奶和蘿卜同食。

食療方法:用桔子拌豆腐給10個月以上的寶寶吃。方法是將豆腐放入水中煮一會兒，撈出，瀝干水分，壓成泥。橘子去皮，去核，研碎，加豆腐攪拌均勻，可以讓寶寶吃。

建議5:楊桃驅(qū)除咽痛

楊桃的功效早在古代醫(yī)書上就有記載:“止渴解煩、除熱、利小便、除小兒口爛。其實有助于治療秋天嬰兒容易發(fā)生的風熱咳嗽、喉嚨腫痛。如果是寶寶的話，可以直接把楊桃做成泥和果汁吃，效果會更好。

食療方法：將楊桃和酸奶調(diào)配成楊桃酸奶沙拉給1歲以上的嬰兒吃，他們會更喜歡。方法是：將楊桃的外皮清洗干凈后，用刀削掉楊桃的莖稈，然后切成1厘米的丁丁，將酸奶直接倒在楊桃上即可。

●每次給寶寶的適宜水果量為50-100克。

●根據(jù)嬰兒的年齡和消化能力，將水果制成適合嬰兒消化吸收的果汁和果泥，例如1~3個月的嬰兒最好喝果汁，4~9個月的嬰兒可以吃果泥。