嬰兒能吃多少巧克力?

巧克力是一種高熱量食品,但其中蛋白質(zhì)含量偏低,脂肪含量偏高,營(yíng)養(yǎng)成分的比例不符合兒童生長(zhǎng)發(fā)育的需要。
飯前吃太多巧克力會(huì)產(chǎn)生飽腹感,影響食欲,但飯后很快就會(huì)感到餓,打亂正常的生活規(guī)律和飲食習(xí)慣,影響孩子的健康。
3歲以下的嬰幼兒不應(yīng)吃巧克力
巧克力脂肪多,不含刺激胃腸正常蠕動(dòng)的纖維素,影響胃腸消化吸收功能。
再者,巧克力中含有使神經(jīng)系統(tǒng)興奮的物質(zhì),會(huì)使兒童不易入睡和哭鬧不安。
另外,吃巧克力會(huì)產(chǎn)生蛀牙,增加腸道氣體引起腹痛。
因此,3歲以下小兒不宜吃巧克力,稍大一點(diǎn)的孩子吃巧克力要適量。
另外,牛奶與巧克力不宜同食。有些家長(zhǎng)為了給孩子增加營(yíng)養(yǎng),在牛奶中加入溶化的巧克力和牛奶后給孩子吃巧克力是不科學(xué)的。牛奶中的鈣與巧克力中的草酸結(jié)合后,可以形成草酸鈣,草酸鈣不溶于水,長(zhǎng)期食用容易使孩子的頭發(fā)干燥無(wú)光澤,經(jīng)濟(jì)腹瀉,缺鈣和發(fā)育緩慢。
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