妊娠水腫和脾虛的飲食療法
胡椒韭菜青魚肉粥
材料:純青魚肉、米、韭菜白各100克。
調(diào)味料:鹽、胡椒、生姜、味精、麻油各適量。
做法:
1.青魚肉洗凈，切成段韭菜去除雜質(zhì)，洗凈，切成段的，洗凈，切細(xì)絲備用。
2.將大米清洗干凈，放入鍋中，加入適量的清水，放入火中煮沸，用小火煮成粥，加入青魚片、韭菜白、鹽、姜絲、味精、胡椒粉、麻油，煮一會兒就行了。
溫暖提示:
補(bǔ)脾胃，理氣濕潤。適用于妊娠浮腫和脾虛水冷引起的身體浮腫、腳萎縮、濕癱等疾病。
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