感冒發(fā)燒的孩子該如何喂養(yǎng)
感冒發(fā)燒的孩子可以少量多餐喂養(yǎng)，選擇清淡易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如米粥、面條、蔬菜泥等，避免油膩辛辣食物。感冒發(fā)燒通常由病毒感染引起，可能伴隨咳嗽、鼻塞、乏力等癥狀。建議家長(zhǎng)及時(shí)監(jiān)測(cè)體溫，保持室內(nèi)空氣流通，并遵醫(yī)囑使用退熱藥物。
1、流質(zhì)食物
米湯、藕粉或稀釋的果汁適合發(fā)熱期間消化功能減弱的孩子。這類食物水分含量高，能補(bǔ)充體液流失，緩解咽喉干燥。若孩子伴有嘔吐，可嘗試少量溫?zé)岬钠咸烟躯}水。家長(zhǎng)需觀察進(jìn)食后是否出現(xiàn)腹脹或腹瀉，必要時(shí)暫停喂養(yǎng)。
2、半流質(zhì)食物
煮軟的碎面條、蔬菜粥或蒸蛋羹能提供適量能量和蛋白質(zhì)。西藍(lán)花、胡蘿卜等蔬菜泥可補(bǔ)充維生素。避免添加過(guò)多調(diào)味料，溫度以37℃左右為宜。如孩子食欲較差，可將食物分成6-8次喂養(yǎng)，每次30-50毫升。
3、蛋白質(zhì)補(bǔ)充
適量豆?jié){、低脂牛奶或魚肉泥有助于維持營(yíng)養(yǎng)。選擇清蒸魚而非油炸食品，去除魚刺后搗成糊狀。對(duì)乳糖不耐受的孩子可用無(wú)乳糖配方奶粉。發(fā)熱期間蛋白質(zhì)需求增加，但單次攝入量不宜超過(guò)20克。
4、水分補(bǔ)給
每2小時(shí)提供50-100毫升溫水，也可用蘋果汁與溫水1：1稀釋飲用。淡綠茶含茶多酚有助于緩解咽喉腫痛，但需避免濃茶。家長(zhǎng)可通過(guò)尿量判斷補(bǔ)水是否充足，學(xué)齡前兒童每日尿量應(yīng)達(dá)500-800毫升。
5、忌口食物
油炸食品、冰淇淋等會(huì)刺激胃腸黏膜，加重咳嗽。堅(jiān)果類可能引發(fā)嗆咳，蜂蜜對(duì)1歲以下嬰兒有肉毒桿菌中毒風(fēng)險(xiǎn)。含糖飲料會(huì)抑制免疫功能，碳酸飲料可能導(dǎo)致腹脹。如孩子出現(xiàn)皮疹或嘔吐，需排查食物過(guò)敏。
感冒發(fā)燒期間需保證每日液體攝入量達(dá)100-150毫升/公斤體重。體溫超過(guò)38.5℃時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液或?qū)σ阴０被拥蝿?。保持每?2-14小時(shí)睡眠，衣著寬松透氣。若持續(xù)高熱超過(guò)3天、出現(xiàn)嗜睡或呼吸急促，應(yīng)立即就醫(yī)。恢復(fù)期逐漸增加瘦肉末、豆腐等優(yōu)質(zhì)蛋白，幫助體能恢復(fù)。
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