經(jīng)典實(shí)驗(yàn)播放:

上世紀(jì)70年代，在WalterMischel的企劃組織下，美國(guó)斯坦福大學(xué)附屬幼兒園基地進(jìn)行了著名的延遲滿(mǎn)足實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)人員告訴每個(gè)4歲的孩子吃好吃的糖，可以吃糖。但是，如果馬上吃的話，只能吃一個(gè)軟糖。20分鐘后吃的話，可以吃?xún)蓚€(gè)。然后，實(shí)驗(yàn)者離開(kāi)，留下孩子和誘人的糖。實(shí)驗(yàn)者通過(guò)單面鏡觀察實(shí)驗(yàn)室的幼兒，發(fā)現(xiàn)有些孩子只等了一會(huì)兒就不耐煩，等不及吃軟糖的是不等人的孩子有耐心，有些孩子想辦法拖延時(shí)間。例如，閉上眼睛不看糖，枕著胳膊，自言自語(yǔ)，唱歌，講故事……成功地轉(zhuǎn)移了自己的注意力，等了20分鐘再吃軟糖的是延遲者。

之后，研究人員在參加實(shí)驗(yàn)的孩子到了青少年時(shí)代，對(duì)監(jiān)護(hù)人和教師進(jìn)行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)不等人在個(gè)性方面更加孤獨(dú)、頑固、挫折、優(yōu)柔寡斷的傾向延遲者多成為適應(yīng)性強(qiáng)、冒險(xiǎn)、受歡迎、獨(dú)立的少年。兩者的學(xué)業(yè)能力測(cè)試結(jié)果也表明，延遲者比不等者在數(shù)學(xué)和語(yǔ)文成績(jī)上平均高出20分。

延遲滿(mǎn)足(Delay?Gratification)是個(gè)人有效自我調(diào)整和成功適應(yīng)社會(huì)行為發(fā)展的重要特征，是為了更有價(jià)值的長(zhǎng)期結(jié)果，積極放棄實(shí)時(shí)滿(mǎn)足的選擇方向，是人格中自我控制的一部分

正文:

實(shí)驗(yàn)說(shuō)明，能夠延遲滿(mǎn)足的兒童自我控制能力更強(qiáng)，他們能夠在沒(méi)有外部監(jiān)督的情況下適當(dāng)控制、調(diào)節(jié)自己的行為，抑制沖動(dòng)，抵制誘惑，堅(jiān)持不懈地保證目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。因此，延遲滿(mǎn)足是一個(gè)人走向成功的重要心理素質(zhì)之一。

現(xiàn)在生活條件提高了，監(jiān)護(hù)人總是能滿(mǎn)足孩子的要求，但監(jiān)護(hù)人對(duì)孩子這種必要的行為剝奪了孩子自我控制能力的鍛煉機(jī)會(huì)。

延遲滿(mǎn)足-玩耍

如何在生活中以延遲滿(mǎn)足鍛煉孩子的自制能力？我們可以從以下三個(gè)方面來(lái)嘗試。

吃

小孩要吃，爸爸媽媽不可以一概接納或拒絕小孩，可以采用延遲滿(mǎn)足的方法。例如，在保證孩子吃三餐飽的前提下，讓孩子完成任務(wù)后再吃點(diǎn)心。任務(wù)既可以等待，也可以學(xué)習(xí)小技能，也可以聽(tīng)母親講故事，如果是可以轉(zhuǎn)移孩子注意力的延遲方式的話。

和孩子玩游戲時(shí)，不要讓孩子想玩什么，也可以用延遲滿(mǎn)足來(lái)培養(yǎng)孩子的自制能力。例如，孩子想買(mǎi)新玩具，父母建議在節(jié)日和生日之前買(mǎi)。和孩子。和孩子一起玩比賽游戲的時(shí)候，不要讓孩子每次都贏。輸了再贏的方法也能讓孩子遲到。這樣，孩子在和其他孩子玩的時(shí)候和正式比賽的時(shí)候，就不會(huì)受挫或失敗而失去自信。

學(xué)習(xí)

兒童在學(xué)習(xí)新技能時(shí)，經(jīng)常遇到不能或不能一次學(xué)習(xí)的時(shí)候。此時(shí)，父母可以延期滿(mǎn)足孩子。首先，孩子碰到不會(huì)做的事時(shí)，爸爸媽媽不要立即幫助孩子，而是在一旁仔細(xì)觀察，看看孩子的問(wèn)題到底出在哪里。等了解孩子的情況后，再慢慢地給予指導(dǎo)，切忌直接把解決方法告訴孩子。其實(shí)在觀察孩子的過(guò)程中，孩子的需要就已經(jīng)被延遲了。而且，孩子在這段時(shí)間內(nèi)的探索，其實(shí)是在自我學(xué)習(xí)，對(duì)提高孩子解決問(wèn)題的能力有益無(wú)害。