怎樣才能把預(yù)防癲癇做到位
預(yù)防癲癇需從遺傳咨詢(xún)、規(guī)避誘因、健康管理、疾病防控及安全防護(hù)五方面綜合干預(yù)。癲癇預(yù)防措施主要有避免近親婚配、減少光聲刺激、規(guī)律作息、控制腦血管病風(fēng)險(xiǎn)、佩戴防護(hù)頭盔等。
1、避免近親婚配
有癲癇家族史者應(yīng)進(jìn)行遺傳咨詢(xún)，三代以?xún)?nèi)血親禁止婚育。部分癲癇綜合征如青少年肌陣攣癲癇、Dravet綜合征等與基因突變相關(guān)，孕前攜帶者篩查可降低子代發(fā)病概率。已生育癲癇患兒的家庭建議完善基因檢測(cè)，必要時(shí)通過(guò)輔助生殖技術(shù)阻斷遺傳鏈。
2、減少光聲刺激
光敏性癲癇患者需避免接觸閃爍屏幕、舞廳燈光等強(qiáng)光刺激，看電視保持3米距離并開(kāi)背景燈。聽(tīng)覺(jué)敏感性發(fā)作患者應(yīng)遠(yuǎn)離爆破音、金屬刮擦聲等高頻噪音，必要時(shí)使用降噪耳塞。建議選擇柔和的自然光線(xiàn)環(huán)境，保持生活環(huán)境安靜。
3、規(guī)律作息
每日保證7-9小時(shí)連續(xù)睡眠，避免熬夜或睡眠剝奪。建立固定用餐時(shí)間，限制咖啡因和酒精攝入。可進(jìn)行太極拳、散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，但避免跳水、攀巖等高風(fēng)險(xiǎn)項(xiàng)目。保持情緒穩(wěn)定，通過(guò)正念冥想緩解壓力。
4、控制腦血管病風(fēng)險(xiǎn)
高血壓患者需長(zhǎng)期監(jiān)測(cè)血壓，可遵醫(yī)囑使用苯磺酸氨氯地平片等降壓藥。糖尿病患者應(yīng)規(guī)范服用鹽酸二甲雙胍緩釋片控制血糖。動(dòng)脈硬化患者需定期進(jìn)行頸動(dòng)脈超聲檢查，發(fā)作可能與腦梗死灶相關(guān)的遲發(fā)型癲癇需重點(diǎn)預(yù)防。
5、佩戴防護(hù)頭盔
從事建筑、騎行等高風(fēng)險(xiǎn)職業(yè)者應(yīng)選用符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的防護(hù)頭盔。兒童進(jìn)行輪滑、滑板等運(yùn)動(dòng)時(shí)須佩戴防震頭盔，嬰幼兒睡眠使用防撞床欄。顱腦外傷后及時(shí)就醫(yī)清創(chuàng)，預(yù)防外傷后繼發(fā)癲癇灶形成。
預(yù)防癲癇需建立長(zhǎng)期健康檔案，每6-12個(gè)月進(jìn)行腦電圖復(fù)查。飲食注意補(bǔ)充維生素B6及鎂元素，適量食用深綠色蔬菜及堅(jiān)果。避免擅自停用抗癲癇藥物，外出時(shí)隨身攜帶病情說(shuō)明卡。出現(xiàn)不明原因愣神、肢體抽動(dòng)等癥狀時(shí)應(yīng)盡早就診神經(jīng)內(nèi)科。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！