保護(hù)子宮不當(dāng)容易誘發(fā)3種疾病 日常4招保護(hù)子宮
作為女性生殖系統(tǒng)的重要組成器官之一 ，子宮的健康對(duì)女性來(lái)說(shuō)，非常重要。但是由于女性的一些不當(dāng)行為，不知不覺(jué)中傷害子宮的健康，誘發(fā)一些疾病。你知道日常應(yīng)該如何保護(hù)自己的健康嗎？
子宮保護(hù)不當(dāng)，容易誘發(fā)疾病:
第一，流產(chǎn)、異位妊娠、葡萄干等與妊娠有關(guān)的疾病。
第二，各種微生物感染造成的子宮炎癥，如宮頸糜爛、子宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎。
第三，內(nèi)分泌失調(diào)造成的子宮病理變化，如月經(jīng)不調(diào)、子宮功能出血、宮體癌、子宮肌瘤、宮頸癌、卵巢腫瘤等。
日常生活中，如何保護(hù)子宮？
1、每日一餐谷類早餐
有調(diào)查顯示，患有宮頸疾病的女性中，葉酸攝入量超過(guò)30%，維生素C吸收能力低于正常女性。谷類早餐富含葉酸和β胡蘿卜素，有助于預(yù)防宮頸疾病，同時(shí)谷類早餐還能促進(jìn)人體對(duì)維生素的吸收能力。
2、多吃深海魚
根據(jù)法國(guó)醫(yī)學(xué)專家，秋刀魚、金槍魚等深海魚類中含大量OMEGA-3脂肪酸，能使女性體內(nèi)前列腺素分泌量得到抑制。前列腺素是一種讓子宮收縮、肌肉痙攣的脂肪酸，前列腺素分泌越少，那么，35歲后患子宮內(nèi)膜異位癥的危險(xiǎn)越小。
3、多喝熱檸檬水
根據(jù)醫(yī)學(xué)研究，檸檬具有強(qiáng)堿性，含有大量維生素c，有助于提高女性子宮的免疫力。據(jù)專家介紹，早上喝熱檸檬水比較好。因?yàn)闄幟仕岬奈樟ψ顝?qiáng)，可以提高子宮的免疫力。
4、記得做宮頸年檢
美國(guó)將宮頸檢查正式納入婦科檢查的一部分。有專家認(rèn)為，有性生活的女性每年都應(yīng)該接受一次宮頸涂片檢查，如果連續(xù)三年報(bào)告正常，可以每?jī)赡隀z查一次，直到70歲。專家說(shuō)，只要發(fā)現(xiàn)及時(shí)，90%的宮頸疾病都可以預(yù)防。
提醒：關(guān)注子宮健康，可注意內(nèi)褲上的白帶
正常、健康白帶是膠凍狀、清亮、沒(méi)有異味。如果發(fā)現(xiàn)內(nèi)褲上的白帶很稀，像水一樣不成形時(shí)，很可能是因?yàn)樽訉m功能失調(diào)，這時(shí)一定要到醫(yī)院做專業(yè)檢查。
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