女性必須學(xué)會(huì)保護(hù)自己的私處 女性私處保養(yǎng)有十招
除乳腺癌外，其他婦科疾病從女性私處患有陰道炎、尿道炎、骨盤(pán)炎等。為了不讓自己發(fā)生糾紛和尷尬的婦科疾病，女性必須學(xué)會(huì)保護(hù)自己的私處，如何保養(yǎng)？讓我們看看。
1、使用避孕套:
避孕套不僅可以隔離精液中的細(xì)菌，還可以隔離皰疹和乳頭狀瘤病毒等異性皮膚疾病。
2、徹底滋潤(rùn):
干燥狀態(tài)下的進(jìn)入會(huì)導(dǎo)致陰道損傷，即使疼痛非常輕微，也不能忽視細(xì)菌感染的可能性。
3、不要久坐:
下半身缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)引起骨盆淤血，對(duì)心臟和血管也沒(méi)有好處，女性乳房下垂。堅(jiān)持鍛煉，加強(qiáng)腰腹肌力量對(duì)保持身體、預(yù)防骨盤(pán)炎等婦科疾病有很大作用，也能提高性生活質(zhì)量。瑜伽有很多專門(mén)針對(duì)腹部循環(huán)的運(yùn)動(dòng)，效果非常好。
4、保持清潔:
每天使用無(wú)色無(wú)味的浴皂，用手揉泡后，用泡沫輕輕擦拭外陰。我們的陰道內(nèi)部有自我清潔的功能，所以不要自己清洗陰道，這會(huì)破壞內(nèi)部的酸堿平衡。
5、禁止v區(qū)感染:
最簡(jiǎn)單的小措施可以保護(hù)南部地區(qū)不感染病原菌。
6、收縮運(yùn)動(dòng):
收緊骨盆附近的肌肉和PC肌肉。用抑制尿液的力量和方法，每次維持2秒以上，每天3次，每月15天。這不僅能保持陰道收緊，還能促進(jìn)陰道內(nèi)壁的血液循環(huán)，敏感性。
7、不允許他走后門(mén):
不允許走后門(mén)，也不允許走前門(mén)！健康男性體液中的UTI酶蛋白恰恰是女性尿道炎的“兇手”。
8、保持腹部溫?zé)幔?/p>
下半身著涼直接導(dǎo)致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經(jīng)外，宮寒造成的淤血，導(dǎo)致白帶增多，陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾病。中醫(yī)常說(shuō)“暖宮孕子”，只要子宮、盆腔氣血通了，炎癥消除自然就能懷上寶寶。健康幸孕的肚子溫暖柔軟。
9、讓她呼吸新鮮空氣:
100%的棉內(nèi)衣是v區(qū)最親切的保護(hù)。另外，盡量減少穿緊身牛仔褲和其他緊身臀部的衣服，體溫上升，細(xì)菌繁殖，酵母菌酵母菌的數(shù)量，引起陰道炎。
10、修剪體毛:
最好的方法是剪。熱蠟和各種脫毛膏傷害v區(qū)皮膚，引起不必要的紅腫和細(xì)菌感染。修剪雖然沒(méi)有上述兩者那么徹底，但是為了v區(qū)的健康，可以讓另一半整理花園。而且，男人每天早上都要用剃須刀，他們的園藝技術(shù)比女人強(qiáng)得多。
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