如果穿法不對(duì)，即使買了調(diào)整型內(nèi)衣，也是徒勞的，所以必須學(xué)會(huì)正確穿胸罩的方法?，F(xiàn)在和小編一起看看吧！

內(nèi)衣過(guò)緊勒出贅肉或致乳腺疾病

有許多MM認(rèn)為緊束的內(nèi)衣能展現(xiàn)出完美的胸部曲線，但其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的內(nèi)衣穿戴法，過(guò)于緊束的內(nèi)衣會(huì)在身體上勒出印痕，實(shí)際上是把胸部或臀部分割成難看的兩部分。在胸部和臀部造成贅肉。一段時(shí)間后，因緊束而切割在內(nèi)衣外的肌肉會(huì)向下慢慢沉降。此外，內(nèi)衣太緊對(duì)身體不利，太緊了不能很好的促進(jìn)血液循環(huán)，從而更易引發(fā)乳腺疾病。

肩帶經(jīng)常下滑易致胸部下垂

出現(xiàn)肩帶經(jīng)常下滑的原因可能有二個(gè)，文胸過(guò)小過(guò)松，上移后就容易發(fā)生肩帶滑落。另外，選擇肩帶的設(shè)計(jì)，肩膀的形狀因人而異，肩膀?qū)?，肩膀窄，肩膀平，肩膀平等，肩膀平等，肩膀平等，肩膀平等，肩膀平等，肩膀平等，肩膀平等，肩膀平等，肩膀平等，肩膀平等，肩膀平等，肩膀平等，肩膀平?/p>

肩帶的另一個(gè)常見錯(cuò)誤是太窄太松。胸部的上升大部分都是肩帶，肩帶越寬，拉力越強(qiáng)越好。太細(xì)的純粹是裝飾用，起到的拉升力實(shí)在是微乎其微。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，你美麗堅(jiān)固的胸部一定會(huì)越來(lái)越垂直。

胸杯經(jīng)常向上移動(dòng)乳房收縮

這個(gè)問題很普遍，經(jīng)常在公共場(chǎng)所看到MM無(wú)意識(shí)地向下拉胸。這通常是因?yàn)樾夭康撞刻苫蛐夭砍叽邕x擇錯(cuò)誤，胸杯太淺，只能像盤子一樣浮在胸部。這樣，舉手的時(shí)候，文胸當(dāng)然也跟上。文胸一解開，胸部就有明顯的鋼圈印記。這個(gè)就更明顯了，直接說(shuō)明文胸的罩杯選擇過(guò)小。

要知道，鋼圈可就象個(gè)框架一樣，本應(yīng)該是適合胸部輪廓然后給它一個(gè)承托力的，但如果過(guò)小壓在胸部那，就會(huì)象切豆腐一樣把原屬于胸部的脂肪給它切出去，乳房就會(huì)越變?cè)叫×?。乳房?0%成分是脂肪，脂肪減少自然胸部也會(huì)縮小。

胸部大小不適合背部有傷痕

這也是非常直觀的問題，通常說(shuō)明底部太緊，需要擴(kuò)大尺寸?；蛘叩走吿?，容易被勒住，造成傷痕。盡量改變背帶寬的胸部。一是增加支撐力和固定性，二是分散和均衡脂肪。姐妹們發(fā)現(xiàn)自己有這些問題的話，馬上找真正的專業(yè)內(nèi)衣店重新購(gòu)買，至少要知道自己穿了多少代碼的胸部。

判斷胸部是否合適，實(shí)際上與胸部的形狀有直接關(guān)系，胸部的形狀有不同的設(shè)計(jì)選擇。例如，下垂嚴(yán)重的是選擇提高力強(qiáng)的全罩杯，外擴(kuò)大強(qiáng)的是選擇側(cè)推力強(qiáng)的四分之三杯等，不同。

每天只要做好以下六點(diǎn)就能改善你對(duì)自己胸部不滿的現(xiàn)狀。就讓我們一起來(lái)行動(dòng)，跟著以下的方法進(jìn)行自我大改造，讓自己更加自信！

正確的穿戴內(nèi)衣方法：

首先你必須知道的是，你的胸罩不可過(guò)松或過(guò)緊，如果胸罩太大，起不到支托胸部的作用，而太小會(huì)妨礙胸部的發(fā)育，尺寸合適的胸罩可是胸部健康和豐滿的第一步哦！

下面是內(nèi)衣的正確穿法，可以比較檢查自己是否正確

1.先將內(nèi)衣套入，肩帶拉至肩上。

2.身體傾斜30～45度，反手扣好內(nèi)衣背扣。

3.用左手向內(nèi)衣杯內(nèi)撥動(dòng)右側(cè)和下側(cè)的胸部脂肪(首先不要站直，保持彎曲的姿勢(shì))

4.同樣用右手向內(nèi)衣杯內(nèi)撥動(dòng)左側(cè)和下側(cè)的胸部脂肪。

5.調(diào)整肩帶，肩帶的彈性是指滑動(dòng)的緊度。

6.穿好之后，雙手上舉，像做健身操一樣動(dòng)一動(dòng)，確定內(nèi)衣不會(huì)任意滑動(dòng)。