很多男人都喜歡抽煙,特別是飯或后性生活后,酒足飯飽,一番云雨后抽根煙是最愜意不過的事情了,但是現(xiàn)在男性朋友們從現(xiàn)在開始要改掉這個壞習(xí)慣了,因為男人性生活后吸煙會影響陰莖勃起喲,為什么呢?下面一起來了解一下吧。
性愛后吸煙影響勃起
研究人員指出,首先,煙草中的尼古丁對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有先興奮后抑制的作用,一氧化碳對人體的影響也很大,降低了人們體驗美妙性愛的感覺。其次,煙草燃燒后的焦油含有苯丙烷,陰道干燥。
再次,性生活是比較劇烈的運動,性生活中肌肉、骨骼,特別是神經(jīng)系統(tǒng)非常興奮,全身血管擴張,血流速度加快,能源消耗增大。做愛結(jié)束后立即吸煙,煙草中的有毒物質(zhì)容易被吸收到體內(nèi),對心腦血管健康產(chǎn)生不良影響,甚至?xí)鹦慕g痛和呼吸困難。最后,煙霧中的尼古丁會縮小陰莖海綿體的光滑肌肉,破壞陰莖血管,抑制血流,影響勃起能力。
對此,后立即吸煙確實會給身體帶來負(fù)擔(dān),影響健康。一般來說,性結(jié)束后不必急于起床,可以和戀人擁抱,說甜蜜的話,喝水,稍微休息一下,放松緊張的身體。另外,可以進行簡單的肢體活動,有助于消除疲勞。
如何改善性愛后疲勞
男性性生活后的疲勞感,主要是射精后,控制排出精液的腦脊髓反射機能馬上松弛下來的結(jié)果。性愛后適當(dāng)?shù)睦旒贡?,能增強脊髓神?jīng)的運動功能,幫助消除疲勞。所以,男性最好在床上伸出幾個懶漢的腰,或者在背上弓起來放松。對于中老年男性來說,性生活后最好躺一會兒。
躺著的時候,我們可以簡單地調(diào)節(jié)呼吸,舌尖抵抗口腔上顎,雙手抱在下腹前呼吸,呼吸。還可以在吸氣同時做提肛運動。如此幾遍,有助于氣機和暢,消除疲乏。性生活后,夫妻安靜地躺下,互相按摩,有助于調(diào)節(jié)局部血液運行,加深感情,促進性和諧。
躺一會兒后,可以洗澡。溫水洗澡可以刺激血管擴張,促進血液循環(huán)和新陳代謝,加快代謝產(chǎn)物的排放,刺激神經(jīng)肌營養(yǎng)的副交感神經(jīng),放松心情,消除性愛時的緊張。此外,性生活時出的汗和排出的體液也可以一并洗去。之后,夫婦躺下說話,心情會更愉快。
性生活后立即入睡不僅有助于恢復(fù),第二天身體也有可能感到疲勞,性生活后立即入睡,肌肉和神經(jīng)松弛的現(xiàn)象在睡眠中惡化,有可能變得更加松弛,因此立即入睡的房間減輕疲勞