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這樣洗澡可以提高性能

夫妻保健編輯 醫(yī)學(xué)科普人
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關(guān)鍵詞: 性能

除了工作、生活,做愛還需要學(xué)習(xí)。中國性學(xué)會中醫(yī)專業(yè)委員會常務(wù)董事、北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬第三醫(yī)院主任醫(yī)生鮑身濤告訴《生命時報》記者,男性要想改善性功能,首先要學(xué)會放松副交感神經(jīng)。

人體有交感神經(jīng)系統(tǒng)和副交感神經(jīng)系統(tǒng)。后者對男性的性功能至關(guān)重要。激活后,釋放乙酰膽堿,降低心率、呼吸頻率、肌肉緊張度,降低新陳代謝,放松身體。因此,學(xué)會放松是學(xué)會控制副交感神經(jīng)的興奮。這對男性來說意味著更好的勃起和更好的性生活表現(xiàn)。

首先,通過淋浴刺激相關(guān)穴位是放松副交感神經(jīng)最簡單的方法。洗澡時,將噴頭對準(zhǔn)頭頂,用高溫水沖擊頭頂百會穴,1、2分鐘即可。其次,洗澡時,可以用熱毛巾敷頭,至少要持續(xù)10分鐘。這些可以放松副交感神經(jīng)。

男性還可以練練“腹式呼吸”,強(qiáng)化神經(jīng)系統(tǒng),并改善性欲。首先,跪在膝蓋上,利用腹部收縮的力量,緩慢呼吸。在進(jìn)氣的同時,逐漸用力收緊肛門括約肌,想象一種從肛門吸入空氣的感覺。腹部充滿空氣后,不用力,慢慢鼓起肚子吐氣。緊縮的肛門也要隨之逐步放松。反復(fù)持續(xù)地采用這些腹式呼吸,約十分鐘,就能讓副交感神經(jīng)完全興奮起來。

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    回答:患有強(qiáng)直性脊柱炎的女性是否可以生孩子,這個問題需要根據(jù)具體的病情嚴(yán)重程度來判斷。如果病情較輕,通常是可以懷孕的;但如果病情較為嚴(yán)重,可能需要更為謹(jǐn)慎的考慮。強(qiáng)直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病,可能與遺傳和感染等因素有關(guān),主要表現(xiàn)為腰背痛和膝關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。 1、病情較輕的情況下,強(qiáng)直性脊柱炎一般不會對女性的生育功能造成太大的影響。只要病情沒有對生殖系統(tǒng)產(chǎn)生顯著的影響,且沒有伴隨其他嚴(yán)重的癥狀,通常是可以考慮懷孕的。醫(yī)生通常會根據(jù)個體的具體情況來評估是否可以安全懷孕。 2、如果病情較為嚴(yán)重,尤其是出現(xiàn)了明顯的關(guān)節(jié)畸形和嚴(yán)重的關(guān)節(jié)僵硬現(xiàn)象,懷孕可能會加重病情,對女性的健康構(gòu)成風(fēng)險。在這種情況下,醫(yī)生通常不建議懷孕,因為妊娠可能會對身體造成額外的負(fù)擔(dān)。 在日常生活中,患有強(qiáng)直性脊柱炎的女性應(yīng)注意保暖,避免著涼,同時也要保證充足的休息,避免過度勞累。飲食方面,建議選擇清淡易消化的食物,如小米粥和南瓜粥,同時可以適量攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如雞蛋和牛奶,以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)。如果出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時就醫(yī),遵循醫(yī)生的治療建議。 強(qiáng)直性脊柱炎患者是否能夠生孩子需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行個體化評估。女性可以通過調(diào)整生活方式和飲食來改善整體健康狀況,為懷孕做好準(zhǔn)備。如果考慮懷孕,建議與專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)的討論和評估,以確保母嬰的健康。
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    回答:乳腺4A惡性病變患者的存活期受多種因素影響,包括早期發(fā)現(xiàn)、積極配合治療、腫瘤大小、分級以及淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移情況等。如果能夠早期發(fā)現(xiàn)并且積極配合治療,患者的存活期可能會較長,一般在1-5年左右。良好的心態(tài)和生活習(xí)慣也有助于延長存活期和提高生活質(zhì)量。定期復(fù)查和監(jiān)測病情變化對于患者的治療和管理至關(guān)重要。
    肺部磨玻璃結(jié)節(jié)惡性能治好嗎
    回答:肺內(nèi)磨玻璃結(jié)節(jié)可以由多種原因所導(dǎo)致,比如肺內(nèi)炎癥、肺內(nèi)水腫或者是某些肺內(nèi)腫瘤。大部分肺部磨玻璃結(jié)節(jié)屬于良性結(jié)節(jié),主要是以前患過肺炎或者是患過肺結(jié)核愈合以后遺留的疤痕組織,所以通過胸部X線檢查時發(fā)現(xiàn)有肺部磨玻璃影像學(xué)征象。大部分肺部磨玻璃結(jié)節(jié)屬于良性結(jié)節(jié),主要是以前患過肺炎或者是患過肺結(jié)核愈合以后遺留的疤痕組織,所以通過胸部X線檢查時發(fā)現(xiàn)有肺部磨玻璃影像學(xué)征象。
    男性能開眼角嗎
    回答:男性也可以進(jìn)行開眼角手術(shù),但是在手術(shù)之前應(yīng)該告知,開眼角之后會留下瘢痕。在男性來說,這些瘢痕由于不經(jīng)常化妝無法進(jìn)行好的遮蓋,相對來說瘢痕就會比較明顯。建議在進(jìn)行開眼角手術(shù)之后考慮進(jìn)行瘢痕位置的遮蓋,這樣就可以使開眼角之后恢復(fù)比較自然的狀態(tài)。求美者要了解在進(jìn)行開眼角手術(shù)之后,無論是開內(nèi)眼角還是開外眼角,相應(yīng)的都會使眼睛變長,這樣的話眼睛變大、變長是求美者所求。如果需要達(dá)到這種情況,需要進(jìn)行開眼角的手術(shù),相應(yīng)的也要接受開眼角手術(shù)之后的瘢痕情況,然后就可以安排進(jìn)行手術(shù)。
    胰腺癌的早期癥狀男性能活多久
    回答:胰腺癌人已經(jīng)發(fā)黃還會活多久是不能一致而論的,因為每一位患病的病情不一般,重要水平不一樣,因此生命的長度也是不可以決定的。提議每一位胰腺癌的病患肯定要積極的配合醫(yī)生的醫(yī)治,給自己建立自信心,與病魔積極的做抗?fàn)帲娱L生命的長度是可以做到的。
    性能的障礙勃起困難怎么辦?
    回答:男性性功能障礙,腎虛早泄等問題,嚴(yán)重可到醫(yī)院仔細(xì)檢查復(fù)診,也可自行調(diào)養(yǎng)治療。建議:腎虛早泄應(yīng)控制房事,可以堅持口服,用泡水喝或者是泡酒,對男人補(bǔ)腎壯陽效果不錯,平時調(diào)理當(dāng)經(jīng)常活動,活動徹底恢復(fù)男人身體陽氣,結(jié)合吃些羊肉,鵪鶉,蝦仁,牡蠣等食物會更有效果。男性疾病病情易反反復(fù)復(fù),需要有長期的口服藥物。
    畸胎瘤惡性能治好嗎
    回答:畸胎瘤惡性那就是未成熟畸胎瘤,這種畸胎瘤如果是早期的話,也是能夠治好的,可以通過手術(shù)治療和手術(shù)后的放化療,效果都是不錯的,特別是對于化療是比較敏感的,但是如果是到了晚期了,出現(xiàn)了遠(yuǎn)處的轉(zhuǎn)移,治愈率不是很高??偟膩碚f畸胎瘤如果是惡性,惡性程度并不是很高,如果是早發(fā)現(xiàn)、早治療,治愈率是非常高的,所以一定要做好定期的查體,每年做一下子宮附件的B超,就能夠及時地發(fā)現(xiàn)卵巢的腫瘤,及時地進(jìn)行治療。
    如何增強(qiáng)性能力陽痿
    回答:增強(qiáng)性能力可以從以下幾個方面入手:飲食調(diào)整,增加運(yùn)動量,改善生活習(xí)慣,以及必要時咨詢醫(yī)生。要注意保持合理的飲食,多食用富含鋅、維生素E、D等營養(yǎng)素的食物,如海鮮、堅果、蔬菜等。增加運(yùn)動量可以促進(jìn)身體的血液循環(huán),提高身體代謝水平,有益于性功能的恢復(fù)和強(qiáng)化。改善生活習(xí)慣,如減少吸煙、限制飲酒量、調(diào)整睡眠等,也有助于提升性能力。如果這些方法無法有效改善,建議及時咨詢醫(yī)生,尋求專業(yè)幫助。
    乙肝小三陽的女性能生孩子嗎?或者有什么治療方法嗎?
    回答:再次出現(xiàn)乙肝小三陽也是可以要小孩,但是需要有留意,患乙肝可以通過母嬰散播散播給小孩。所以說患乙肝懷上前應(yīng)當(dāng)做肝功能檢等仔細(xì)檢查。如果是肝功能正常??梢詻Q定懷上,懷上后可以決定做母嬰截斷。小孩降生后及時的打乙肝預(yù)防針。平時不要喝啤酒,不要吃刺激的食物。需要聲明注意可以通過控制飲食來緩解病情,平時注意不要吃油膩富含高糖高脂肪的食物。
    乙肝145項為陽性能懷寶寶嗎
    回答:乙肝145陽性為乙肝小三陽。病毒可以在大量的復(fù)制,也可以在靜止期,所以乙肝小三陽患者是否能夠懷孕,需要根據(jù)具體的情況來決定,建議行肝功能和乙肝病毒定量檢查,如果正??梢詰言?,但在孕期內(nèi)是要采取有效科學(xué)的干預(yù)阻斷措施,防止乙型肝炎病毒通過胎盤垂直傳播傳染給胎兒。
    無癥狀的新冠肺炎檢查陰性能出院嗎
    回答:無癥狀的新冠肺炎,連續(xù)兩次核酸陰性是能夠解除醫(yī)學(xué)觀察的。無癥狀的新冠肺炎是指核酸檢測陽性,但沒有任何相關(guān)的臨床癥狀。也就是期間不會出現(xiàn)咳嗽、發(fā)熱、咽痛、腹痛、腹瀉等等相關(guān)的臨床癥狀。及影像學(xué)和血常規(guī)等理化檢查也是陰性的。對于這些無癥狀感染者,也攜帶有病毒,也是感染源,具有一定的傳染性,需要集中醫(yī)學(xué)隔離觀察14天。在集中醫(yī)學(xué)觀察滿14天,且連續(xù)兩次標(biāo)本核酸檢測呈陰性者,采樣時間至少間隔24小時,才可以解除集中醫(yī)學(xué)觀察。核酸檢測認(rèn)為陽性,卻沒有臨床癥狀的患者,需要繼續(xù)集中醫(yī)學(xué)觀察。所以無癥狀的感染者單次復(fù)檢陰性是不能解除隔離的,必須連續(xù)兩次。這兩次之間,采樣時間至少要間隔24小時以上。
    子宮肌瘤可以有性能生活嗎
    回答:

    子宮肌瘤患者一般可以有性生活,但需根據(jù)肌瘤大小、位置及癥狀嚴(yán)重程度調(diào)整頻率和方式。子宮肌瘤是女性生殖系統(tǒng)常見的良性腫瘤,多數(shù)不影響正常性功能,但部分情況可能伴隨疼痛或出血需謹(jǐn)慎。

    肌瘤體積較小且未引起明顯癥狀時,通常不會對性生活造成干擾。這類患者可能僅通過體檢發(fā)現(xiàn)肌瘤存在,日常無月經(jīng)量增多、下腹墜脹等表現(xiàn)。適度性生活有助于促進(jìn)盆腔血液循環(huán),對緩解壓力有積極作用。建議選擇動作輕柔的體位,避免腹部受壓。同房后出現(xiàn)輕微褐色分泌物屬常見現(xiàn)象,與肌瘤表面血管摩擦有關(guān),無須過度緊張。

    肌瘤體積超過5厘米或位于子宮黏膜下時,劇烈性行為可能導(dǎo)致接觸性出血或痙攣性腹痛。這類患者常伴有經(jīng)期延長、貧血等癥狀,性生活后可能加重出血風(fēng)險。黏膜下肌瘤突出宮頸口時,機(jī)械刺激易引發(fā)炎癥反應(yīng)。若同房后出現(xiàn)持續(xù)腹痛或鮮紅色出血,應(yīng)暫停性生活并及時進(jìn)行超聲檢查。漿膜下肌瘤蒂扭轉(zhuǎn)風(fēng)險較高,劇烈體位變化可能誘發(fā)急腹癥。

    建議患者在婦科醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化方案,定期復(fù)查肌瘤變化??蓢L試使用水溶性潤滑劑減少摩擦,避免在月經(jīng)期或不適癥狀明顯時同房。保持適度運(yùn)動和控制體重有助于激素水平穩(wěn)定,必要時可通過子宮動脈栓塞術(shù)或聚焦超聲等微創(chuàng)治療改善癥狀。

    新型冠狀病毒核酸陰性能排除嗎
    回答:新型冠狀病毒核酸檢測陰性,不能完全排除感染新型冠狀病毒。對于新冠肺炎的診斷,除了臨床癥狀之外,最重要的就是結(jié)合流行病學(xué)史以及病毒核酸檢測,但是由于病毒核酸檢測有假陰性的可能,因此不能只憑這一點,就完全排除感染新冠肺炎的可能。如果結(jié)果為陰性,但仍然高度懷疑,可以取下呼吸道標(biāo)本重新進(jìn)行一次病毒核酸檢測。除此之外也要結(jié)合血清抗體檢測,準(zhǔn)確性要更高一些。但是也不要過度擔(dān)心,如果沒有臨床癥狀,同時也沒有流行病學(xué)史,感染新型冠狀病毒的可能性比較低。
    無癥狀的新冠肺炎檢查陰性能出院嗎
    回答:新冠肺炎無癥狀感染者出院的標(biāo)準(zhǔn)是2次核酸檢測都是陰性,且2次核酸檢測的時間間隔超過24小時。也就是說無癥狀的新冠肺炎檢測陰性時是可以出院的,但無癥狀感染者出院以后仍需繼續(xù)居家隔離14天,且衛(wèi)生管理部門會對其做好健康回訪。因為核酸檢測存在假陽性和假陰性的可能,而無癥狀感染者又是重要的傳染源,如果核酸檢測呈假陰性,患者出院以后又沒有按規(guī)定隔離,很容易造成密切接觸者的傳染。因此對于新冠肺炎無癥狀感染者要做好隔離防護(hù)為主。
    核酸弱陽性能確診新冠肺炎嗎
    回答:核酸弱陽性能夠確診新冠肺炎。核酸假陽性的可能性非常小,如果出現(xiàn)弱陽性,可能是體內(nèi)病毒不是特別多,但是基本上可以確診為新冠肺炎。如果核酸檢測弱陽性,應(yīng)該要重新進(jìn)行檢測,而且最好是隔一天進(jìn)行檢測,另外如果出現(xiàn)了弱陽性,應(yīng)該要注意隔離,避免疫情的擴(kuò)散。新冠肺炎的傳染性很強(qiáng),應(yīng)該要在生活上加強(qiáng)防護(hù),盡量的少出門,出門的時候要佩戴口罩。
    核酸檢測結(jié)果陰性能排除新型肺炎嗎
    回答:核酸檢測結(jié)果陰性,是不能完全排除新型肺炎。如果患者14天之內(nèi)和診斷新型肺炎的患者有密切接觸史,出現(xiàn)發(fā)燒、干咳、胸悶、氣促的癥狀,血細(xì)胞分析白細(xì)胞下降、淋巴細(xì)胞下降,肺部ct見毛玻璃樣改變。一次核酸檢測陰性是不能完全排外新型肺炎,還需要多次檢測冠狀病毒核酸,有可能第三次或者第四次核酸檢測就是陽性,可以確診患者感染新型冠狀病毒肺炎,要采取隔離治療的措施,防止疾病傳染給其他人群。
    經(jīng)期女性能不能吃木瓜
    回答:

    經(jīng)期女性一般可以適量吃木瓜,但體質(zhì)虛寒或存在特殊疾病時需謹(jǐn)慎。

    木瓜含有豐富的維生素C、胡蘿卜素和木瓜蛋白酶,有助于促進(jìn)消化、緩解經(jīng)期便秘。其含有的天然糖分可補(bǔ)充能量,改善經(jīng)期疲勞感。木瓜中的膳食纖維能幫助調(diào)節(jié)腸道蠕動,減少經(jīng)期常見的腹脹不適。對于經(jīng)血量正常的女性,適量食用不會增加出血量或加重痛經(jīng)。

    部分體質(zhì)虛寒的女性在經(jīng)期食用木瓜可能出現(xiàn)腹部冷痛或腹瀉,這類人群應(yīng)減少攝入或加熱后食用。存在子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤等雌激素依賴性疾病者,需咨詢醫(yī)生后控制攝入量,因木瓜含有的少量植物雌激素可能影響激素水平。糖尿病患者需注意木瓜的含糖量,避免一次性過量食用。

    經(jīng)期飲食需保持溫?zé)?、易消化為主,可搭配紅棗、桂圓等溫補(bǔ)食材平衡木瓜的涼性。若食用后出現(xiàn)明顯腹痛或經(jīng)血異常,應(yīng)立即停止并就醫(yī)。經(jīng)期還需注意避免生冷刺激食物,保證充足休息,適度進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán)。

    無癥狀的新冠肺炎檢查陰性能出院嗎
    回答:無癥狀的新冠肺炎,連續(xù)兩次核酸陰性是能夠解除醫(yī)學(xué)觀察的。無癥狀的新冠肺炎是指核酸檢測陽性,但沒有任何相關(guān)的臨床癥狀。也就是期間不會出現(xiàn)咳嗽、發(fā)熱、咽痛、腹痛、腹瀉等等相關(guān)的臨床癥狀。及影像學(xué)和血常規(guī)等理化檢查也是陰性的。對于這些無癥狀感染者,也攜帶有病毒,也是感染源,具有一定的傳染性,需要集中醫(yī)學(xué)隔離觀察14天。在集中醫(yī)學(xué)觀察滿14天,且連續(xù)兩次標(biāo)本核酸檢測呈陰性者,采樣時間至少間隔24小時,才可以解除集中醫(yī)學(xué)觀察。核酸檢測認(rèn)為陽性,卻沒有臨床癥狀的患者,需要繼續(xù)集中醫(yī)學(xué)觀察。所以無癥狀的感染者單次復(fù)檢陰性是不能解除隔離的,必須連續(xù)兩次。這兩次之間,采樣時間至少要間隔24小時以上。
    經(jīng)期女性能吃杏仁嗎
    回答:

    經(jīng)期女性一般可以適量吃杏仁。杏仁含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素E和礦物質(zhì),有助于緩解經(jīng)期不適。

    杏仁富含優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪,能夠為經(jīng)期女性提供能量支持。維生素E具有抗氧化作用,可能幫助減輕經(jīng)期出現(xiàn)的疲勞感。杏仁中的鎂元素含量較高,這種礦物質(zhì)有助于放松肌肉,對緩解痛經(jīng)有一定幫助。杏仁還含有膳食纖維,可以促進(jìn)胃腸蠕動,改善經(jīng)期可能出現(xiàn)的便秘情況。選擇無鹽無糖的原味杏仁更有利于健康,避免攝入過多添加劑。

    部分女性在經(jīng)期可能出現(xiàn)胃腸功能減弱的情況,過量食用杏仁可能導(dǎo)致消化不良。對堅果過敏的人群應(yīng)避免食用杏仁,以防引發(fā)過敏反應(yīng)。杏仁雖然營養(yǎng)豐富,但熱量較高,需控制每日攝入量在20-30克為宜。經(jīng)期飲食應(yīng)注意多樣化,可將杏仁與其他堅果搭配食用,保證營養(yǎng)均衡。杏仁最好在白天食用,避免睡前攝入影響睡眠質(zhì)量。

    經(jīng)期女性在保持均衡飲食的基礎(chǔ)上,可以適當(dāng)將杏仁作為健康零食。同時注意經(jīng)期保暖,避免劇烈運(yùn)動,保證充足休息。若經(jīng)期出現(xiàn)嚴(yán)重不適,建議及時就醫(yī)檢查,排除其他婦科疾病可能。經(jīng)期結(jié)束后可進(jìn)行適量運(yùn)動,幫助身體恢復(fù)良好狀態(tài)。

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