這里只指陰莖插入陰道，最后射精的時(shí)間。一般是多長時(shí)間？調(diào)查證明通常在30分鐘內(nèi)。

顯然，男性持續(xù)的時(shí)間越長，女性達(dá)到高潮的可能性越高。男性時(shí)間過短的話，早泄。那么，如何延長性交時(shí)間呢？問題的關(guān)鍵其實(shí)是降低龜頭的敏感度。

龜頭是男性的第一性敏感區(qū)。

最終射精都是因?yàn)辇旑^受到強(qiáng)烈的刺激（一般是壓迫）后而發(fā)生的。如果能降低龜頭的敏感性，就會(huì)延遲射精。在此介紹

1分散注意力法。做愛投入的時(shí)候，想法集中在龜頭上。男人甚至有自己全身進(jìn)入女人的感覺。這時(shí)，如果想著其它東西的內(nèi)容。暫時(shí)緩慢釋放射精的沖動(dòng)。

2機(jī)械擠壓法。藥店里通常有類似的藥膏。涂在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性。但這種東西是否會(huì)對(duì)女性有傷害？很難說。畢竟是藥，進(jìn)入陰道。此外，戴避孕套。一般來說，這比直接做愛時(shí)間長。有人說，戴避孕套做愛比穿雨衣洗澡好。

3增強(qiáng)體質(zhì)。一般體質(zhì)較好的人做愛時(shí)間要長些。所以根本上說要鍛煉身體，并且注意營養(yǎng)。有人說吃三鞭之類的東西很管用，也許有點(diǎn)用。但其實(shí)心理作用大于生理作用。綜合體質(zhì)的提高才是根本。

4加強(qiáng)鍛煉。做愛確實(shí)是一門藝術(shù)。而且是兩個(gè)人的藝術(shù)。就像兩個(gè)人滑冰一樣。講究的是配合。實(shí)踐證明，如果女性善于引導(dǎo)，男性可以適當(dāng)延長性交時(shí)間，女性可以得到充分的性滿足。因此，對(duì)于做愛不合法的男性，總是早泄沒有生理疾病的男性，尋找有經(jīng)驗(yàn)的女性進(jìn)行指導(dǎo)，可能不是好辦法。