中國男人對腎虛了解的四大誤區(qū)
在今年的兩會(huì)中，全國人民代表大會(huì)代表鐘南山院士也批評補(bǔ)腎壯陽藥，他自己買了兩種壯陽藥送檢后，發(fā)現(xiàn)其中*成分大幅超過標(biāo)準(zhǔn)。有些藥品含激素，患者吃了兩三年后，骨頭碎了，斷了，真慘啊真的有那么多人腎虛嗎？《生命時(shí)報(bào)》記者調(diào)查后，發(fā)現(xiàn)腎虛已成為不良業(yè)者利益的招牌，補(bǔ)腎也受到夸大。
腎虛了嗎？在
餐桌上，陳先生喝了很多啤酒，兩個(gè)小時(shí)內(nèi)第五次想方便去。他利用天空，準(zhǔn)備感到羞愧再次起床，不知道誰來了腎虛了吧？應(yīng)該補(bǔ)充！之后，笑了一會(huì)兒。其實(shí)，這是很多人，尤其是男性在飯桌上常遇到的事。記者隨機(jī)調(diào)查時(shí)也發(fā)現(xiàn)，20個(gè)男性中，有14個(gè)懷疑自己腎虛，原因是出現(xiàn)過腰膝酸軟、尿頻、出汗、怕冷等自認(rèn)為腎虛的癥狀，其中只有一人看過醫(yī)生，并被診斷為腎陰虛。調(diào)查顯示，大多數(shù)人認(rèn)為補(bǔ)腎很重要，年齡大的兩人購買了補(bǔ)腎保健品。
記者訪問北京市朝陽區(qū)幾家藥店后，發(fā)現(xiàn)補(bǔ)腎類產(chǎn)品種類繁多，多貼OTC(非處方藥)標(biāo)簽，宣傳海報(bào)中腎虛這個(gè)詞更引人注目。一些推銷員指出產(chǎn)品向消費(fèi)者介紹。這些都是補(bǔ)藥，即使沒有腎臟損失也可以。不管男女老少，都要補(bǔ)腎。上世紀(jì)90年代，十男九虛概念的宣傳使男性對補(bǔ)腎投入了持續(xù)的熱情。大大小小的制藥企業(yè)、健康食品制造商把它看作是充滿機(jī)會(huì)的市場?，F(xiàn)在，壯陽腎虛的概念幾乎腐爛，為了圈錢的目的，比喻性福，幾分鐘就有效一粒就有XX的廣告?zhèn)涫懿毮?。?jù)估計(jì)，中國補(bǔ)腎類市場容量超過百億，雖然近年來快速增長，依然沒有達(dá)到市場容量的一半。
目前，以中老年男性為目標(biāo)的補(bǔ)腎類健康食品已成為健康食品市場的第四大主流，與主要攻擊青年女性的減肥美容類、主要攻擊學(xué)生和家長的提高智力類和主要攻擊老年人的延年壽命類形成健康食品市場的主力。這引起了很多專家的關(guān)注，中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)研究所張國璽教授說:中醫(yī)腎虛的概念已經(jīng)被很多企業(yè)作為招牌，他們?yōu)榱虽N售自己的產(chǎn)品，打著腎虛的招牌，破壞了中醫(yī)的名聲！
功能下降必須補(bǔ)腎
這是許多人認(rèn)為下半身不行的潛在邏輯，也可以說是危害最大的誤解。在湖北省中醫(yī)院腎病內(nèi)科主任、國家重點(diǎn)中醫(yī)腎病?？浦魅瓮跣∏俳淌诘拈T診，經(jīng)常遇到讓她哭笑不得的患者。應(yīng)該去男科的患者中，有些人誤以為自己得了腎虛，病?？?。實(shí)際上，北京中醫(yī)藥大學(xué)對700多名ED患者的調(diào)查顯示，只有32.9%的人是腎虛引起的。隨便在街邊成人用品店購買壯陽藥，病情就會(huì)加劇。湖南中醫(yī)藥大學(xué)副校長、中華性學(xué)會(huì)理事何清湖教授接受過這樣的患者，最初覺得性愛時(shí)力不足，尿頻，小便不干凈，陰虛，ED，補(bǔ)充壯陽藥后病情惡化，小便灼熱，尿道疼痛等癥狀出現(xiàn)，反而延遲治療。
稍有癥狀就會(huì)擔(dān)心腎虛
很多人一遇到出汗多、上廁所頻繁、腰膝酸軟、性欲下降等癥狀，就會(huì)懷疑自己腎虛。何清湖教授對此表示，實(shí)際上中醫(yī)所說的腎虛是癥候群的概念，有包括上述在內(nèi)的很多癥狀，但這些癥狀并不意味著腎虛。判斷是否是腎虛需要經(jīng)過望聞問切“四診和參”，全面分析之后才能定奪。拿出汗來說，腎虛、胃氣虛弱、濕熱不清、寒邪入內(nèi)等都會(huì)導(dǎo)致。而且，除了腎虛之外，你可能還合并有更嚴(yán)重的其他癥狀，如果只把眼睛盯在腎虛上而忽視了其他的，就可能貽誤病情。
腎虛是腎臟問題
很多患者聽說腎虛，就像臨大敵一樣，認(rèn)為自己得了大病，性能力也不行。其實(shí)這種擔(dān)心是沒有必要的。王小琴說，中醫(yī)腎虛和西醫(yī)腎病完全是兩個(gè)不同的概念。腎虛不等于腎病，也不等于ED。幾乎是每個(gè)人都必須經(jīng)歷的階段，是人老化的必然現(xiàn)象。
不分腎陰虛、腎陽虛，亂補(bǔ)一氣
中醫(yī)有著和西醫(yī)完全不同的體系，其最大的特點(diǎn)就是強(qiáng)調(diào)因人而異。張其成說，腎虛主要分為腎陽虛、腎陰虛，分型不同，治療原則也不同。市場上的產(chǎn)品大多是腎陽虛，對腎陰虛的人來說，吃不僅沒有效果，還有副作用，病情惡化。即使是古典的六味地黃丸，也不適人。
腎虛應(yīng)如何補(bǔ)充
腎虛已成為業(yè)者出售的棋子，我們需要擦眼睛，認(rèn)識腎虛的真面目。即使很多人有腎虛，其危害也夸大了。王小琴告訴記者，在中醫(yī)中，腎虛是一個(gè)抽象的概念，是一個(gè)功能單位，不是西醫(yī)所對應(yīng)的腎器官。主要指腎精氣陰陽不足，作用大，范圍廣，西醫(yī)中內(nèi)分泌系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)骨骼系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等多個(gè)系統(tǒng)。只有一兩個(gè)一致的癥狀盲目補(bǔ)腎是不科學(xué)的。
“護(hù)腎補(bǔ)腎，我們更強(qiáng)調(diào)的是保持健康的生活習(xí)慣?！睆垏t教授說，腎虛也有輕重緩急之分，如果僅僅屬于輕癥，不影響日常工作和學(xué)習(xí)的話，并不需要刻意去大補(bǔ)，但若是影響到正常的工作和生活了，就應(yīng)該去正規(guī)的中醫(yī)院或者中醫(yī)科，找專業(yè)醫(yī)生辨證施治，千萬別擅做主張濫補(bǔ)。
對此，張其成給大家指出了幾招護(hù)腎之寶：一是房事有節(jié)制。雖然沒有統(tǒng)一一周多少次最好的說法，但應(yīng)以房事后的生理、心理感覺舒適、愉悅為依據(jù)，如果房事后第二天出現(xiàn)疲勞，不愿起床、頭暈等感覺，就應(yīng)減少次數(shù)。二是保護(hù)腎臟按摩操作。一種是同時(shí)按摩關(guān)元穴(位于臍下三寸)命門穴(位于后腰和臍眼相對位置)和兩側(cè)腎俞穴(位于命門穴兩側(cè)1.5寸)。按摩前雙手搓熱，左手在前，右手在后，順時(shí)針和逆時(shí)針揉熱。一種是揉腳底部的涌泉穴，雙手左右交叉揉到發(fā)熱，一般每次120次，最好早晚進(jìn)行。三是飲食烹飪。平時(shí)可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，核桃、栗子、枸杞、骨髓、豬腰也不錯(cuò)。此外，腎還主“志”，因此，一定要保持良好的心態(tài)，努力控制自己的情緒，避免大喜大悲，少動(dòng)氣。
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