小心！五種工作容易導致男性不育
男性，特別是體力勞動者，在日常彎腰取物或沒有明顯誘因的情況下腰痛、腳痛時，抬起腳有明顯的疼痛感，有可能患腰椎間盤突出癥，應立即到醫(yī)院診斷。
1、一線勞動者腰部不好性欲差:強體力勞動多的腰肌容易受傷
很多患者來骨科看門診直接告訴醫(yī)生腰部不好，性欲也下降，機能障礙。專家說。
專家說:“實際上每個人到了一定年齡后，腰部開始逐漸退化，腰椎間盤突出癥的病理基礎是退行性變化和損傷，根據身體素質的強弱和勞動程度的不同，是否注意維護有關?！耙话銇碚f，如果男性注意腰部保護，這種疾病在老年時期發(fā)生，現(xiàn)在很多職業(yè)男性缺乏適量的運動，或者長期處于高強度的體力運動，會傷害骨盆。
另外，對于長時間坐著工作的男性來說，腰部肌肉也可以說是第一線勞動者。這樣的人腰部肌肉組織不結實，強壯，支撐整個上半身的正常任務對腰部來說已經很辛苦了。
醫(yī)生的支持:男性，特別是體力勞動者，在日常彎腰取物或沒有明顯誘因的情況下腰痛、腳痛時，抬起腳有明顯的疼痛，有可能患腰椎間盤突出癥，必須立即去醫(yī)院診斷。另外，平時要適量運動，但強度不要太大。增加適量的有氧運動，補充鈣，短期內恢復。建議每天仰臥起坐一次，每次10~15分鐘左右，動作緩慢，以免感到任何不適。
2、計算機族男性不育增加:久坐、輻射降低生育能力
現(xiàn)在，久坐辦公室，每天長時間面對計算機的男性不育患者明顯增加。楊槐主任說，門診的許多患者來自這個群體。據
專家介紹，城市多數現(xiàn)在坐在辦公室的男性早起上班，直接坐在電腦前工作8小時，回家后坐在電腦和電視前幾小時的工作中不記得喝水，尿也不記得上廁所的熬夜，一天大部分時間都和電腦“交往”。這種生活方式使男性處于長時間坐著、停止尿液、接觸輻射等狀態(tài)，會陰部和陰囊局部溫度高，容易發(fā)生前列腺炎和睪丸生精障礙。
醫(yī)生的支持:專家表示，有以上不良工作和生活習慣的男性為了預防不育，在日常生活中應注意自我保護，不喝酒，不吃辛辣的食物，長時間騎自行車，不坐，性生活規(guī)律，注意局部保健，多喝水，不停尿，盡量避免長時間處于電離輻射場所，最好在適當的生育年齡開始播種戀愛種子。
3、白領族男性:密閉的工作環(huán)境性欲減退
某雜志社工作的程先生的工作場所在美麗的辦公大樓，每天早上9點準時上班，下午5點下班。本來身體很好的他發(fā)現(xiàn)自己最近每天只要進入辦公室就會感到眼花繚亂，越是下午快下班的時候越厲害，回家就沒事了。
專家分析，工作環(huán)境不舒服，管理不人性化，也有可能直接引起人體亞健康狀態(tài):常見的是想生氣，全身不舒服，沒有精神，耳鳴，眼睛疲勞，思維遲鈍，性欲減退等，也可以說是當今城市職業(yè)病的主流。
專家指出，目前許多城市辦公大樓都有一定程度上危害公共健康的污染:空氣質量大幅度降低，溫濕度的控制、光線、通風狀況和清潔度等有很大問題。不少看上去寬敞明亮的密封寫字樓，一年四季卻幾乎從未實現(xiàn)過空氣很好地流通，對人體不利。
醫(yī)生支招：醫(yī)生建議這類職場男性多參加戶外活動，利用午休、茶歇等時間到辦公室外面走走，換換氣。
4、“夜貓”族極易內分泌失調：手腳冰冷，神經衰弱
有不少男性都屬于“夜貓”族，夜深人靜，正是他們工作和玩樂的好時光，或電腦前奮戰(zhàn)到凌晨，在網絡里游蕩，或泡吧、唱K、蹦迪……其典型代表人物如廣告人、IT人士、夜班司機、24小時便利店員工等。
專家指出，這些男性的健康威脅可能是長期熬夜者，身體過載工作，功能障礙、內分泌失調、神經衰弱、記憶力下降、頭暈、注意力不集中、反應遲鈍、健忘、頭暈、頭痛等問題。另外，熬夜的人的生活不規(guī)則，容易患胃腸道障礙，伴有腰膝酸軟、手腳冷、失眠等癥狀。
醫(yī)生建立規(guī)則的休息時間，調整自己的生物鐘。因為工作必須熬夜的話，中途必須休息一會兒，注意補充營養(yǎng)。此外，夜班族白天最好充分休息，不要安排其他工作。晚飯時多吃含有豐富維生素c和膠原蛋白的食物。不要吃辣的食物，不要喝酒，多喝鮮榨果汁和豆?jié){等。
5、應酬族男性-高血脂高尿酸血癥：喝酒太多內臟“很受傷”
根據北京一項10萬男性參與的健康體檢結果顯示，脂肪肝發(fā)生率占到人群22.28%，而進一步了解得知，其中大部分為因工作需要經常外出"應酬"的男士。
此類應酬族男性夜以繼日，觥籌交錯，雖然明知“喝了傷身”，但礙于情面而死撐，直到喝倒為止，寧可對不起自己的身體，也不能對不起客戶和朋友。
應酬族男性代表人物如：公司銷售、公關、經理等。這類職業(yè)男性平時壓力大，工作過度勞累、疲勞及焦慮、緊張、睡眠不好、運動少等易患腸胃疾病。如果“應酬飯”不斷，膳食不均衡，生活不規(guī)律、免疫功能低下等會導致高血脂高尿酸血癥，易肥胖、并引發(fā)高血壓、心血管等疾病。
醫(yī)生的建議:男性容易因高脂肪、高蛋白飲食、過度飲酒、飲食睡眠不規(guī)則等引起脂肪肝，不及時控制和調整肝臟會造成嚴重損害。
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