胃脹氣吃什么食物好呢？
或許不少人都會(huì)有這樣的經(jīng)歷，肚子里有一口氣在堵著，嗝不出氣堵在胸口讓人十分難受。胃膨脹的原因有很多，可能是疾病引起的，也可能是暫時(shí)的不適。但不管是什么原因，胃脹氣總是讓人難受，這個(gè)時(shí)候吃什么食物會(huì)比較好呢？
1.米湯
米湯及大麥粥對(duì)脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。做法簡(jiǎn)單，洗米和麥子加水，煮沸后慢慢燉約1小時(shí)過(guò)濾即可。
2.酸的飲品
如蘋(píng)果醋和檸檬水，配合正餐飲用，可幫助消化，緩解胃脹氣。但是，注意蘋(píng)果醋稀釋，一般最好加入一杯溫水。
3.柑橘類的水果
金橘適合多種胃脹氣的癥狀食用，無(wú)論是由于氣滯引起的腹脹，還是由于食滯引起的腹脹，都可以用金橘煎水或者用熱水沖泡飲用?；蛘咦灾平痖亠灒姑浀脑挘梢宰鳛榱闶吵?~2個(gè)。
4.山楂
山楂有開(kāi)胃消食的作用，可以緩解消化不良，對(duì)于消除胃脹氣有極好的療效?？梢杂蒙介笏龋部梢猿孕迈r的山楂。
另外，膨脹的主要原因是消化系統(tǒng)無(wú)法吸收某種碳水化合物，豆類、甘藍(lán)菜、綠花椰子、洋蔥、白花椰子、全麥面粉、蘿卜、香蕉等容易膨脹的食物盡量不要吃，也不要喝碳酸飲料。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！