你真的餓了嗎？饑餓感有時是假的
關(guān)鍵詞：
饑餓
早上沒吃飯，臨近中午的時候覺得餓，這是正常的。但是你吃得很多，過了一會兒又餓了是怎么回事？據(jù)說糖尿病的典型癥狀是三多一少，其中包括饑餓，自己得了糖尿病嗎？別急著給自己戴帽子，我們先來了解一下饑餓感是怎么回事吧。
長久以來人們都以為饑餓感是胃里空了，俗話說的肚子里沒食物了，所以就會覺得饑餓。但其實饑餓感是我們大腦的中樞神經(jīng)產(chǎn)生的一種感覺。一般來說，體內(nèi)的能量在減少，需要補充能量來維持身體的正常運轉(zhuǎn)。大腦的主要供能來源是碳水化合物，所以一旦血糖降低，大腦就會發(fā)出信號，產(chǎn)生饑餓感，促使我們進食來提升血糖。糖尿病患者因胰島素功能受損，無法維持穩(wěn)定的血糖值，容易產(chǎn)生饑餓感。
但是，我們的饑餓感不是血糖值下降而出現(xiàn)的，也許你認(rèn)為的饑餓感不是真正的饑餓感?？吹侥撤N食物，食欲旺盛。曾經(jīng)韓國有一個真人秀節(jié)目，當(dāng)客人吃自助食物，胃飽的時候，他向客人展示了他最喜歡的甜點。結(jié)果，剛剛表示不能吃任何食物的客人，很快就表現(xiàn)出強烈的飲食欲望，吃了相當(dāng)多的甜點。這也表明有時候，你所謂的饑餓其實只是你的心理作用，只是你想吃什么的借口。
另外，心情不好的時候，也想吃甜食來緩和心理上的不快感，也有人表現(xiàn)出明顯的饑餓感，為自己的飲食找理由。
當(dāng)然，饑餓感的真?zhèn)稳Q于個人的飲食量和身體狀況，不能一概而論哪個是真的。2006年臨床誤診誤治雜志報道過以饑餓感為首發(fā)癥狀的心肌梗塞患者。這也提醒我們，如果饑餓伴隨著其他不適癥狀，如汗水、恐慌等。此時，立即尋求醫(yī)生的幫助是非常必要的。
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