兒子的睡眠質量習慣性一向不太好，三更半夜還精神煥發(fā)地要大家陪他一塊玩，第二天呢，則非一睡日中不能，不然絕不愿醒來時。

因此瀝盡心血想防范措施，總算想到了一些摧眠伎倆。

講故事法

臨睡前給他們講好多個有意思的故事，如《小兔乖乖》、《畫龍點睛》這些，兒子對這種故事百聽不厭。這時候的他現(xiàn)有了基本的時間觀念，因此我給他們定下了游戲的規(guī)則：例如同意給他們講3個故事，那麼故事說完了，他就得老老實實入睡不可以鬧。如此一來，故事法也頗行之有效。早晨我則換為了古詩詞。我一念“大夢誰先覺”，兒子就睜開眼接下來：“此生我知道。草堂春睡夠，窗前日一直?！鼻疲`的吧?

擁有故事法，我以為這下終于是“萬事如意”了。不曾想，人算不如日算，過去了大半年多，這一招又失效了。因此我又依次應用學好英語的語法，念唐詩宋詞法，說反義法，哄得兒子每日高興入眠，又學得了許多 物品。只可伶我這個做媽媽的，瀝盡心血，累到開始懷疑人生。

新故事法

到接近三歲的情況下，兒子忽然念起舊來，懷戀起了故事法。因此我倆訂了新游戲標準：我講一個故事，他也得講一個故事。兒子最喜歡講大灰狼的故事，并且會運用自身的社會經驗來敘述，或是是把自己的心愿編進故事里，編得還不錯，你聽：

小兔子去看看大灰狼，大灰狼說：“出來 !”松鼠去看看大灰狼，大灰狼說：“出來 !”梅花鹿去看看大灰狼，大灰狼說：“出來 !”大灰狼不講禮貌，大伙兒也不跟它搞好盆友了。

大灰狼去買糖，別人問它：“你乖不乖?”大灰狼說：“我聽話的，我不想亂鬧脾氣了。”別人就把糖給它了。大灰狼吃完糖，發(fā)燒感冒就好了。(我告訴過他，發(fā)燒感冒時不可以吃甜，不然會比較嚴重起來，他不相信這一邪，就用故事來表述他的規(guī)定了)

詞語接龍法

小孩原來是那么的“愛慕虛榮”呀，我終于是感受到。這段時間兒子對故事法又不滿意了，因此我只能煞費苦心，想到了“詞語接龍”這一招。兒子迅速就把握了要點，接得還不錯，像下邊這一組就是他接的：山-核桃-水蜜桃-紙頭-秀發(fā)-發(fā)亮-光輝(他最喜歡光明牛奶，接這個詞時想也沒想)-明日-天明-閃亮亮。然后然后，兒子便困意有若隱若現(xiàn)起來，含含糊糊說一句“我要睡了”，便從此不理我的茬了。

伴隨著兒子年紀的漸長，拆換“催眠法”的頻率也變的越來越快，來看，我又得趕快斟酌下一階段的摧眠秘笈了。