恒古骨傷愈合一般需要3-6個(gè)月，實(shí)際恢復(fù)時(shí)間受到損傷程度、年齡、營養(yǎng)狀況、康復(fù)鍛煉、并發(fā)癥等因素影響。

1、損傷程度：

輕微骨裂通常3-8周可愈合，而粉碎性骨折或開放性骨折需4-6個(gè)月。骨折線是否對(duì)位良好直接影響愈合速度，錯(cuò)位明顯的骨折可能需手術(shù)復(fù)位固定。

2、年齡因素：

兒童骨骼生長活躍，單純骨折約4-8周即可愈合。中青年患者需8-12周，60歲以上老年人因骨質(zhì)疏松往往需要3個(gè)月以上，且易發(fā)生延遲愈合。

3、營養(yǎng)狀況：

充足蛋白質(zhì)攝入可促進(jìn)骨痂形成，每日需保證1.2-1.5g/kg優(yōu)質(zhì)蛋白。鈣質(zhì)每日攝入量應(yīng)達(dá)1000-1200mg，維生素D3需維持血清濃度在30ng/ml以上。鋅、銅等微量元素缺乏會(huì)延緩愈合。

4、康復(fù)鍛煉：

固定期結(jié)束后，漸進(jìn)式功能鍛煉能促進(jìn)局部血液循環(huán)。早期以等長收縮為主，6周后逐步增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，3個(gè)月后可進(jìn)行抗阻訓(xùn)練。過度制動(dòng)會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬和肌肉萎縮。

5、并發(fā)癥：

合并糖尿病者愈合時(shí)間延長30%-50%，血糖控制不佳可能引發(fā)骨不連。吸煙患者骨折愈合時(shí)間平均延長2-4周，尼古丁會(huì)抑制成骨細(xì)胞活性。局部感染可使愈合周期延長至6-12個(gè)月。

骨折恢復(fù)期間建議采用中醫(yī)食療輔助，如杜仲豬骨湯可補(bǔ)肝腎強(qiáng)筋骨，田七燉雞能活血化瘀。適當(dāng)練習(xí)八段錦"兩手托天理三焦"式可促進(jìn)氣血運(yùn)行，但需避免患處承重。定期復(fù)查X線觀察骨痂生長情況，若6個(gè)月仍未愈合需排查代謝性骨病。保持每日30分鐘日照促進(jìn)維生素D合成，睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)以利組織修復(fù)。