外耳道軟骨疼可通過保持局部清潔、冷敷緩解疼痛、避免外力刺激、使用藥物控制感染、及時就醫(yī)等方式治療。外耳道軟骨疼通常由外傷、外耳道炎、軟骨膜炎、耳部帶狀皰疹、耳廓假性囊腫等原因引起。

1、保持局部清潔

外耳道軟骨疼可能與局部衛(wèi)生不良有關，需每日用溫水輕柔清洗外耳道，避免使用棉簽等工具深入掏挖。清潔后保持耳部干燥，防止細菌滋生。若伴隨分泌物增多，可用無菌生理鹽水沖洗，但操作需謹慎避免損傷皮膚。

2、冷敷緩解疼痛

急性期疼痛明顯時可用冰袋包裹毛巾冷敷患處，每次10-15分鐘，間隔2小時重復。冷敷能收縮血管減輕腫脹，緩解因外傷或炎癥導致的疼痛。注意避免凍傷皮膚，禁止直接接觸冰塊。

3、避免外力刺激

睡眠時避免壓迫患側耳朵，禁止抓撓或揉搓疼痛部位。減少耳機使用頻率，防止摩擦加重軟骨損傷。若因耳部穿孔、耳環(huán)佩戴不當引起疼痛，需立即去除異物并消毒處理。

4、使用藥物控制感染

細菌性外耳道炎可遵醫(yī)囑使用氧氟沙星滴耳液、鹽酸洛美沙星滴耳液等抗生素藥物。真菌感染需選用克霉唑乳膏局部涂抹。疼痛劇烈時可短期口服布洛芬緩釋膠囊或對乙酰氨基酚片，但須排除消化道潰瘍等禁忌證。

5、及時就醫(yī)

若出現(xiàn)耳廓紅腫熱痛、發(fā)熱、聽力下降等癥狀，可能提示軟骨膜炎或耳廓假性囊腫，需盡早就診。耳部帶狀皰疹需使用阿昔洛韋片抗病毒治療，合并面癱時需聯(lián)合糖皮質激素。頑固性疼痛可能需局部封閉治療或手術引流。

日常應避免游泳或淋浴時耳部進水，洗澡可用防水耳塞保護。飲食宜清淡，限制辛辣刺激食物攝入。耳部出現(xiàn)不明原因疼痛超過3天無緩解，或伴隨滲液、出血、發(fā)熱等癥狀時，須立即至耳鼻喉科就診，完善耳內鏡或CT檢查明確病因。自行用藥可能掩蓋病情，延誤治療時機。