小孩急性支氣管炎吃什么水果蔬菜
小孩急性支氣管炎期間建議食用梨、白蘿卜、蓮藕、百合和枇杷等潤(rùn)肺化痰的蔬果。這些食物富含水分與維生素，有助于緩解呼吸道黏膜炎癥，促進(jìn)痰液稀釋排出。
1、梨：
梨含有85%以上水分及蘋果酸、檸檬酸等有機(jī)酸，能生津潤(rùn)燥。中醫(yī)認(rèn)為其性涼味甘，可清熱化痰，尤其適合咳嗽痰黃黏稠的患兒。建議去皮蒸煮后食用，減少對(duì)咽喉的冷刺激。
2、白蘿卜：
白蘿卜中的芥子油苷分解后產(chǎn)生抗菌成分，對(duì)呼吸道常見致病菌有抑制作用。其膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，間接改善肺與大腸相表里的中醫(yī)證候?？汕袎K煮水或燉湯，避免生食引發(fā)脹氣。
3、蓮藕：
蓮藕黏液蛋白能保護(hù)呼吸道黏膜，維生素C含量是蘋果的4倍，有助于提升免疫力。所含的多酚類物質(zhì)具有抗炎特性，對(duì)支氣管黏膜充血水腫有緩解作用。建議制成藕粉或藕汁溫服。
4、百合：
百合含秋水仙堿等生物堿，能抑制氣道炎癥因子釋放。其黏液質(zhì)可覆蓋咽喉部減輕干癢感，對(duì)夜間刺激性咳嗽效果顯著。宜與銀耳、雪梨同燉，脾胃虛寒者需控制用量。
5、枇杷：
枇杷葉中的三萜酸類成分具有鎮(zhèn)咳平喘作用，果實(shí)富含β-胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，修復(fù)受損呼吸道上皮。新鮮枇杷每日3-5顆為宜，枇杷葉需經(jīng)炮制后泡水飲用。
患兒飲食需遵循溫軟易消化原則，避免柑橘類等酸性水果刺激黏膜。每日保證500ml以上溫水?dāng)z入，可配合南瓜粥、山藥羹等流質(zhì)食物。癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)呼吸急促、發(fā)熱等情況需及時(shí)就醫(yī)，急性期暫不建議劇烈運(yùn)動(dòng)，恢復(fù)期可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)增強(qiáng)肺功能。
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