哺乳期不能吃的東西
哺乳期不能吃的東西
1、油炸油膩的食物
媽媽決不能用油炸薯片、糖和蛋糕代替飲食。因?yàn)檫@些食物通常含有高卡路里，缺乏營(yíng)養(yǎng)，不易消化。
2、辛辣刺激食物
許多哺乳母親食欲不佳時(shí)，吃辛辣食物開(kāi)胃。但是，這會(huì)加重母親的內(nèi)熱，容易出現(xiàn)口舌痤瘡、大便秘等不適，產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)不應(yīng)該吃大蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。在整個(gè)哺乳期間，母親也應(yīng)該盡可能減少這種食物的攝入，因?yàn)樗鼈儠?huì)影響嬰兒的乳汁，容易讓嬰兒生氣。
3、性質(zhì)寒冷的食物
豬心、鴨肉、魷魚(yú)等涼爽的肉食，減少生乳，哺乳母親最好不要吃。馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、蔬菜瓜、竹筍等，性冷卻會(huì)導(dǎo)致哺乳母親的胃腸不適和哺乳，嬰兒月齡小的母親不能吃。
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